Неделя сохранения здоровья головного мозга, объявленная Минздравом РФ и проходящая в эти дни, напоминает нам о важности здорового образа жизни для поддержания качества работы нашего головного мозга.
Регулярные физические упражнения, здоровое питание, контроль над стрессом, достаточный отдых и сон - все это играет решающую роль в поддержании здоровья мозга. Более того эмоциональное и психическое благополучие являются неотъемлемой частью здоровья головного мозга.
Неделя сохранения здоровья головного мозга направлена на устранение стигмы, связанной с психическим заболеванием, и на повышение осведомленности о важности психического здоровья. Она поддерживает диалог и обмен опытом в области психотерапии, методов справления со стрессом и насущными проблемами, а также создает сеть поддержки для людей, сталкивающихся с психическими затруднениями.
Напомним, что пациенты Петербургского центра СПИД могут записаться на бесплатные консультации к медицинским психологам. Все подробности по телефону справочной: (812) 246-70-70.
