Изначально каждый человек рождается с адекватной самооценкой🤱, но под влиянием внешних факторов, таких как:
- мнение семьи/окружающих,
- модные тенденции,
- окружающая среда,
представление и ощущение себя меняется, серьезно отражаясь на самооценке.
А если своевременно не начать заниматься данным вопросом, то ситуация будет только усугубляться.
Даже испытывая при этом дискомфорт, человек может не решиться это менять и работать над собой только потому, что это стало его зоной комфорта, а любые изменения- это стресс и неизвестность🥺.
Чтобы проработать вопрос с самооценкой раз и навсегда, необходимо учесть несколько тем.
1.Детские травмы.👪
Всё, что происходит с нами в детстве оставляет глубокий след на всей жизни человека.
Даже если вы росли в благополучной семье, это не означает, что травм нет.
Скорее всего они скрыты за общим воспоминанием из детства, где главное чтобы ребенок был обут, одет и сыт.🍞
2.Принятие себя.🥰
В момент, когда вы решаетесь на работу над своей самооценкой, скорее всего уже собран целый чемодан комплексов который вы таскаете за собой как мешок с камнями.
У вас уже пройден огромный путь неудач, сформировано негативное мышление " У меня не получится", " Я хуже других", "Я этого недостоин" и т.д.
А принятие себя требует очень много сил и энергии, а самое главное, веры в себя.🙏
3. Смена окружения.☝️
Первое впечатление можно создать только раз, а исправить его практически невозможно, скорее оно обрастает всё большими слоями, не зависящими от ваших действий, с помощью чужого мнения.
Давление окружающих, подколы, пренебрежение- всё это ломает самооценку, заставляя сомневаться в себе и своих действиях.😣
Также токсичное окружение в кругу семьи постоянно даёт о себе знать, пытаясь задеть.
4. Проблемы с внешностью и здоровьем.🧑🦽
Мало того, что окружающая нас среда оставляет нам след на самооценке, так случается, что человек имеет физические проблемы со здоровьем и внешним видом которые сами собой опускают её ниже плинтуса.
Только проработав все эти темы в комплексе, вы сможете жить с адекватной самооценкой и больше не беспокоиться о возможных откатах и возвращении в исходное состояние.😘
Достигнуть успеха получится только с помощью профессионала, поскольку могут всплыть попутные проблемы, которые необходимо решать здесь и сейчас. Если вы решитесь, буду рада видеть вас у себя на консультации.😉
Также я много интересного рассказываю на данную тему в своих соцсетях, переходите и знакомьтесь подробнее по ссылке .
Моё исследование по самооценке🌺 разворачивается всё интереснее, но для завершения мне необходимо еще несколько участниц.
Дорогие женщины не стесняйтесь и присылайте свои заявки мне в WhatsApp словом "Самооценка", и я обязательно свяжусь с вами.
Автор: Наталья Бахарева
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru