О пользе закаливания можно говорить бесконечно: если верить экспертам от медицины, это и заряд бодрости, и укрепление сосудов, и повышение иммунитета, и ускоренное восстановление между тренировками для спортсменов. Конечно, все эти эффекты мне хотелось бы ощутить на себе. Собственной криокамеры, как у Роналду, у меня нет и, скорее всего, никогда не будет, так что выбор способов закалиться был невелик: оставался холодный душ. Холодный душ — это один из способов закаливания, повышающий устойчивость организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Он не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, но прежде всего укрепляет иммунитет. Польза холодного душа для мужчин Самое главное - холодная вода поднимет уровень вашего тестостерона Высокий уровень тестостерона очень важен для здоровья мужчин. По мере того как мужчины достигают 30-летнего возраста, их уровень тестост