Всем привет! Сегодня хочу рассказать об одной интересной теме. В современном мире мы постоянно бежим за лучшей жизнью, сосредотачиваемся на многих бесполезных вещах и забываем о самом главном - здоровье. Речь не о теле, хотя физические упражнения сейчас в моде, и в нашей стране спорту отдают дань уважения. Настораживает другое - состояние нашего мозга. Все современные раздражители, такие как бесконечные скроллы в соцсетях, потоки новостей - они будто заволакивают разум. Как результат: все больше людей становятся рассеянными, забывают фамилии и имена знакомых, испытывают другие трудности с памятью или логикой. Все эти симптомы - первые звоночки, что наш мозг начинает стареть. Существуют и максимально простые способы избежать этой проблемы:
Нужно следить за режимом сна, правильно питаться и не забывать о физических тренировках. В прошлые века разработали еще одну интересную фишку - оптические иллюзии. Эти картинки проверяют наше внимание, мышление и зрение. Задачи, как правило - максим