Общественные туалеты совсем не ассоциируются с чистотой и приятным запахом, а женские вариации этой локации иногда и вовсе кажутся творением дьявола. Ощущение, что грязнее места не существует, сложно победить и мысль пойти туда в стерильном костюме или не пойти вовсе часто становится очень привлекательной.
Чего же в итоге делать? Избегать общественных туалетов или переживать не о чем?
Врач-терапевт медицинского центра «Медлюкс» Шишканова Лидия Васильевна помогла нам разоблачить самые популярные мифы об общественных туалетах и составить советы, которые позволят вернуться из общественной кабинки живым и здоровым. К слову, многие из этих советов подойдут как мужчинам, так и женщинам.
Главный вопрос – можно ли что-то подхватить в общественном туалете?
Плохая новость – да, микробы обожают общественные туалеты. Хорошая – в вашем домашнем туалете микробов тоже очень много, поэтому сильно переживать по этому поводу не стоит.
Конечно, подхватить можно вирусы (грипп, ковид и другие) и бактерии (чаще всего это e.coli и стафилококки).
НО!
Все они погибают при правильном мытье рук!
Поэтому тщательно моем руки – со всех сторон не менее 20 секунд, тем самым снижая шанс что-то подхватить.
Ещё один важный совет – телефоном в туалете не пользуемся, так как вирусы и бактерии обожают на них оседать.
Сесть или не сесть? Вот в чем вопрос!
Следующий совет больше касается прекрасной половины человечества. Садиться на сиденье унитаза нужно! Однако далеко не каждая девушка на это решится – в общественном-то туалете! – и чаще дамы просто «зависают» над ним. Но такая поза попросту противоречит нашей физиологии: мышцы тазового дна работают неверно и остаются напряженными – в итоге мочевой пузырь полностью опорожниться не может, что может привести к проблемам со здоровьем.
Решение встать на унитаз ногами тоже неверное. Это небезопасно!
Если вы не можете себя перебороть – застелите сиденье туалетной бумагой или специальной накладкой (иногда в туалетах такие встречаются, они полностью покрывают сиденье). На крайний случай – протрите сиденье влажными салфетками, если такие есть. Все это, конечно, скорее для сохранения вашего психологического здоровья и спокойствия.
Довольно популярен миф о том, что от общественного унитаза можно подхватить и ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Этот миф уже давно высмеяли в различных фильмах и сериалах, в том числе и медицинских. Почему же? Во-первых, такие заболевания передаются непосредственно при контакте заболевшего человека и здорового. Во-вторых, возбудители этих инфекций вне человеческого организма погибают очень быстро. Например, возбудители гонореи и хламидиоза теряют способность заражать уже через 10 секунд.
Смывайся!
Прежде чем смыть за собой, обязательно опустите крышку унитаза. При смыве бактерии взмывают вверх и разлетаются в разные стороны, рассеиваясь невидимым облаком по всем поверхностям. Как ни странно, несущие реальную угрозу вещи в общественном туалете – это кнопка спуска, дверные ручки и пол. Их моют и протирают намного реже, чем сам унитаз. Так что старайтесь меньше дотрагиваться до любых поверхностей внутри кабинки и не стоит ставить на пол сумки и пакеты.
И по этой же причине еще раз: ОБЯЗАТЕЛЬНО мойте руки с мылом!
Между сушилкой для рук и бумажными полотенцами, лучше сделать выбор в пользу последних. Сушилки для рук могут распространять бактерии и вирусы.
Если при выходе из туалета вы снова дотронулись до дверной ручки, то обработайте руки антисептиком.
И напоследок — терпеть, если вы хотите в туалет здесь и сейчас, НЕЛЬЗЯ. И как бы вас не пугал поход в общественный туалет сходить туда – лучший выбор.
Информация носит справочный характер, требуется консультация специалиста.
