Мои алгоритмы (Пошаговые Инструкции для разных ситуаций)

Пачка моих алгоритмов, которые есть в открытом доступе.

• Алгоритм, как быстро обрабатывать и отпускать любые события
• Как выкидывать ненужные разговоры с людьми из головы - убрать внутренние диалоги
• Как убрать или снизить страхи, тревожность
• Если не выспались, а работать и день прожить надо
• Как бросить пить алкоголь, если хочется к этому прийти, но не получается
• Как изменить жизнь в чем-то - базовый алгоритм действий
• Как избавиться от старой, затяжной обиды
• Как переехать на зимовку в Юго-Восточную Азию
• Как помочь своим глазам - если устают, много за компьютером
• Как чувствовать себя и внешне выглядеть моложе

А также:

- Чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени" - тоже четкий список, что у себя можно изменить, чтобы было больше сил. Я убрала у себя большую часть из них.

- Как почувствовать себя лучше в любой ситуации - 5 мини-уроков в тексте или аудио. Тоже, по сути, пошаговый алгоритм, как сбросить груз разных ненужных эмоций типа чувства вины или жалости к себе, вернуть себе деятельное состояние и добавить энергии.

Многие я тут не давала в Дзене, поэтому все это по ссылке в Телеграм-канале.