Созависимые отношения – это состояние, когда один партнер становится полностью зависимым от другого. На этапе влюбленности, страсти легкую созависимость испытывают все, ну или почти все. Но проходит месяц, другой и отношения становятся более ровными, стабильными. Чувства более глубокими, спокойными, как полноводная река. Но так происходит не у всех. В созависимых отношениях это не возможно. Это может происходить по разным причинам, но чаще всего это связано с низкой самооценкой и страхом быть одиноким. Как понять, что вы втягиваетесь в созависимые отношения?
1. Вы постоянно беспокоитесь о том, что ваш партнер думает о вас.
2. Вы часто отказываетесь от своих интересов и хобби, чтобы угодить партнеру.
3. Вы чувствуете себя бесполезным без партнера и не можете представить свою жизнь без него.
4. Вы часто пренебрегаете своими потребностями и желаниями, чтобы угодить партнеру.
5. Вы часто оправдываете поведение партнера, даже если оно вас обижает или задевает.
6. Вы часто чувствуете себя виноватым, даже если вы не совершали никаких ошибок.
7. Вы часто боитесь высказывать свое мнение, чтобы не вызвать конфликт с партнером.
8. Вы часто чувствуете себя одиноким, даже когда находитесь в отношениях.
Если вы узнали себя в этих признаках, то, возможно, вы втягиваетесь в созависимые отношения. Важно понимать, что это не здорово для вас и для вашего партнера. Созависимые отношения могут привести к разрушению личности и к конфликтам в отношениях.
Чтобы избежать созависимых отношений, важно научиться любить и уважать себя. Необходимо находить время для своих интересов и хобби, а также для своих друзей и семьи. Важно научиться говорить «нет», если вы не хотите что-то делать, и высказывать свое мнение.
Если вы чувствуете, что ваши отношения становятся созависимыми, обратитесь за помощью к профессионалам. Психологи могут помочь вам разобраться в своих чувствах и научиться строить здоровые отношения.
Важно помнить, что каждый человек имеет право на свою личность и на свои интересы. Не стоит жертвовать своей личностью ради отношений. Любовь должна быть взаимной и основываться на уважении и доверии.
Получить индивидуальную консультацию можно, записавшись на консультацию по номеру 7 903 373 36 00 (Whats App или Telegram)
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru