Сопротивление — обычное явление в психотерапии, которое может возникнуть, когда клиенты бессознательно или сознательно сопротивляются терапевтическому процессу. Хотя сопротивление иногда может препятствовать прогрессу, оно также дает ценную информацию об эмоциональном опыте клиента. В этой статье я бы хотела освятить то, что что могут чувствовать клиенты, когда во время психотерапии возникает сопротивление.
Что бы чуть глубже разобраться с понятием "сопротивление в терапии", посмотрите мой ролик на ютубе по ссылке.
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=A2Fj7N75xQM&ab_channel=%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F%D0%95%D0%B2%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0[/youtube]
Здесь я использую терапевтический опыт своих клиентов, а так же как об этом освящают в профессиональной литературе.
Что в мыслях:
а. Рационализация: клиенты могут использовать рационализации, чтобы оправдать свое сопротивление, найти причины, чтобы избежать решения или изучения определенных вопросов.
б. Минимизация: клиенты могут преуменьшать значение конкретных проблем или переживаний, игнорируя их важность, чтобы не копаться глубже.
в. Интеллектуализация: клиенты могут пытаться интеллектуализировать свои эмоции или опасения, в значительной степени полагаясь на логические рассуждения, чтобы отделить себя от эмоциональных аспектов своего опыта.
д. Самокритика: клиенты могут заниматься самокритичными мыслями, ставя под сомнение собственную ценность или эффективность терапии, что может еще больше увековечить сопротивление.
Что с эмоциями :
а. Страх: клиенты могут бояться изучения болезненных или травмирующих переживаний, опасаясь, что это будет подавляющим или вызовет сильные эмоции.
б. Беспокойство: Перспектива перемен или столкновение с трудными проблемами может привести к усилению беспокойства, поскольку клиенты могут беспокоиться о неизвестном или опасаться возможных негативных последствий.
в. Стыд или вина. Клиенты могут испытывать стыд или вину, связанные с определенными мыслями, чувствами или поведением, что затрудняет им открытое обсуждение или признание этих аспектов своей жизни.
д. Разочарование: клиенты могут чувствовать разочарование, когда им трудно сформулировать свои мысли или когда терапия продвигается медленнее, чем они ожидали, что приводит к снижению мотивации к полному вовлечению.
Поведение:
а. Избегание: клиенты могут активно избегать обсуждения или исследования определенных тем, ситуаций или эмоций, которые они находят неудобными или неприятными.
б. Несоблюдение: клиенты могут не выполнять назначенные упражнения или домашнее задание, пренебрегая рекомендациями или предложениями терапевта, которые являются неотъемлемой частью их терапевтического прогресса.
в. Отстранение: клиенты могут становиться более пассивными во время терапевтических сеансов, проявляя меньше участия и взаимодействия и, следовательно, препятствуя терапевтическому альянсу.
д. Защитная реакция: клиенты могут занять оборонительную позицию или начать спорить, когда сталкиваются со сложными выводами или обратной связью, пытаясь защитить себя от дискомфорта.
Что следует помнить психотерапевтам:
Понимание сопротивления с точки зрения клиента имеет решающее значение для развития совместных терапевтических отношений. Признавая и сопереживая чувствам, мыслям и поведению клиентов, которые они могут испытывать в моменты сопротивления, терапевты могут более эффективно преодолевать эти препятствия. Благодаря сострадательному руководству и поддержке терапевты могут помочь клиентам преодолеть сопротивление, что приведет к более глубокому пониманию, личностному росту и более успешному терапевтическому пути.
Что следует знать клиенту:
Клиенты также должны помнить, что сопротивление является нормальной частью терапевтического процесса. Это не означает, что они терпят неудачу или что терапия неэффективна. Наоборот, это можно рассматривать как возможность для роста и самопознания. Работа с сопротивлением может привести к более глубокому пониманию, повышению самосознания и, в конечном счете, к позитивным изменениям.
Записаться на консультацию можно через удобный мессенджер по номеру :
+375 29 106 27 05
Автор: Евдокимова Валерия Алексеевна
Врач-психотерапевт, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru