Для меня это важная тема, так как большая часть жизни любого человека - это социализация и общение. И в моей жизни много общения. Кроме того от общения зависит успешность в профессии. Не говоря уже о личной жизни. Поэтому в этой заметке я расскажу о том, как обстоят дела с общением у меня, имеющей диагноз латентная шизофрения.
Предупреждение: текст написан человеком с умственной неполноценностью (у меня латентная шизофрения, и очень плохой мыслительный процесс), может быть странным и бредовым. И то, что я пишу на самом деле даётся мне нелегко. Но я стараюсь развиваться, и надеюсь, что пишу логично, понятно и интересно.
С людьми у меня всегда складывались отношения сложно - я интроверт. В детстве хорошо переносила одиночество, и даже любила проводить время за книгами или занятием рукоделием одна. В юности у меня были друзья, с которыми мы общались, иногда приходили друг другу на помощь, веселились и даже работали. Но со временем друзей не осталось - некоторые завели семьи, а кто-то перестал общаться со мной (я писала об этом раньше в этом блоге в статье «Дружба и шизофрения»).
Сейчас я общаюсь с людьми на работе, с родителями и братом, иногда с новыми знакомыми, с друзьями детства. Мне 36 лет, и в основном я общаюсь с коллективом или клиентами на работе. О болезни я узнала недавно, несколько лет назад мне поставили диагноз, и сказали его мне только год назад. Это сильно изменило мое отношение к окружающим. Во-первых, я закрылась, испугалась. Я почувствовала себя уязвимой, потому что считаю, что люди не любят проявления слабости. А во-вторых, я очень сильно себя отделила от нормальных людей, начала считать себя другой, и конечно менее развитой, чем другие.
Я переживаю эти мысли и эти эмоции сейчас, потому что только недавно столкнулась с тем, что у меня есть диагноз. Я как бы осмысляю это и учусь с этим жить. Мне кажется, занижать свои способности не совсем правильно, и нужно найти адекватный способ оценки на себя. Но сейчас такой период большой неуверенности в себе, низкой самооценки, он связан с тем, что диагноз я узнала относительно недавно.
Важность собеседника
С одной стороны я переживаю низкую самооценку, с другой у меня появился большой интерес к людям и общению. Я была невнимательным человеком, и внутри меня была установка, что многие люди несут чушь, слушать нужно не все, что говорят. Я считала, что люди вокруг могут не понимать, быть глупыми. В общем, у меня с детства был такой характер, очень критичный, очень категоричный. Я была брюзгой, и критично настроенной к собеседнику. Но видимо, из-за потрясения от болезни, (а может быть это не связано с болезнью и просто является совпадением) я доросла до мысли:
важно слушать то, что говорит собеседник, очень внимательно. Люди чаще разумны и говорят разумные слова.
Вместе с этой мыслью мне стало в 100, а возможно в 1000000 раз легче общаться с людьми. Я перестала относиться к словам собеседника критически, а пытаться выслушать все, осознать и понять. Возможно, вы делаете так всегда, и общались так с самого детства. Но я пришла к этой мысли только сейчас. Так что может быть, у потрясений в жизни тоже бывают свои положительные следствия.
Свою замкнутость и критичность я считаю качествами личности, но возможно это черты, которые или привели к болезни, или связаны с болезнью. Поэтому я опишу здесь, как общаюсь сейчас. Возможно это имеет отношение к моей болезни.
Теперь у меня появилось какое-то желание понять, разобраться в том, что говорит собеседник. Мне хочется установить контакт, хотя раньше я просто отдалялась от человека, старалась уклониться от общения.
Сейчас я внимательно слушаю вопрос, который мне задают. Раньше я могла послушать только часть, отвлечься на свои мысли, ответить машинально. К пониманию таких очевидных действий я доросла только в своем довольно позднем возрасте. Но я радуюсь, так как это мне сильно помогает.
После того, как я стала относиться к собеседнику, как к очень важному для меня человеку, многое изменилось в моей жизни. Я стала получать удовольствие от общения. Начала лучше коммуницировать на работе. Я перестала злиться, и стала больше понимать. Сейчас практически в любой момент, когда я чувствую злость на собеседника в разговоре, я скорее всего или что-то не понимаю, или не разобралась до конца. Чем больше стараешься понимать, тем меньше возникает конфликтов. И я сейчас говорю не об эмоциональном интеллекте, а об элементарном понимании смысла высказывания. То есть умении внимательно выслушать, услышать все, что сказал собеседник.
Я нахожусь только в начале пути улучшения своего общения с окружающими. Но именно сосредоточенность и желание понять помогают мне в любых разговорах.