Люди эксплуатируют вас из-за вас.
Возможно, это звучит грубо, но это правда. От того, как люди воспринимают вас, зависит их отношение к вам.
Зачастую именно ваше поведение показывает, являетесь ли вы напористым, бескомпромиссным человеком, или же вас можно воспринимать как нечто само собой разумеющееся.
Вот пять признаков, которые могут дать неверный сигнал о том, что вами можно легко манипулировать.
Вы всегда стараетесь быть хорошими
То, какое представление о себе вы создаете в сознании людей, влияет на их отношение к вам.
Если ваше поведение постоянно производит впечатление "милого" человека, то некоторые люди будут считать, что вами легко манипулировать.
Быть "милым" в данном случае означает, что вы стараетесь быть слишком уступчивым и покладистым, ставя потребности других людей выше своих собственных.
Например, вы всегда говорите "да" коллеге или начальнику, который дает вам дополнительные задания, даже в ущерб вашей собственной загруженности.
Вы готовы идти навстречу другим, даже если это дорого вам обходится. Желание заслужить одобрение окружающих перевешивает неудобства, с которыми вы можете столкнуться.
Нет ничего плохого в том, чтобы быть добрым или полезным другим, когда это возможно.
Если же вы постоянно жертвуете своими потребностями, желая угодить другим или завоевать их расположение, вы создаете модель поведения, свидетельствующую о том, что вы не умеете самоутверждаться.
Люди будут воспринимать это как признак слабости и уязвимости и ухватятся за возможность использовать вас для достижения своих интересов любым способом.
Что с этим делать
Быть хорошим — не значит быть податливым. Первое правило — заботиться прежде всего о себе.
Если вы решили сделать что-то для того, кто нуждается в вашей помощи, делайте это из искреннего желания помочь, а не для того, чтобы понравиться.
Устанавливайте границы и утверждайте себя уважительно. Будьте тверды и дайте людям понять, когда вы не можете дать им то, что они хотят.
Подлинные отношения основаны на взаимном уважении и взаимовыручке. Это не односторонний акт самопожертвования.
Вы чувствуете себя недостойными любви и уважения
Люди, которые считают себя недостойными любви, уважения или заботы, часто неосознанно проявляют поведение, которое говорит о том, что ими легко манипулировать.
Такие люди испытывают серьезные проблемы с самооценкой, отношениями, эмоциональным состоянием и поведением.
В результате у них появляется сильное желание нравиться, потребность в одобрении и страх отказа. Они также склонны придавать большее значение мнению других людей.
Если вы думаете о себе именно так, то увидите ли вы что-то плохое в том, что другие люди относятся к вам так же или даже хуже, чем вы сами?
Не увидите!
Поскольку вы не цените себя, то уважительное отношение к себе часто кажется вам неловким или неуместным. В вашем сознании любовь, уважение и доброта несовместимы с тем, как вы себя воспринимаете.
Это объясняет, почему люди, находящиеся в токсичных и жестоких отношениях, оправдывают свое положение. Их самооценка и уверенность в себе были настолько сильно подорваны, что жестокое обращение или эксплуатация кажутся им нормальными.
Таким образом, люди видят, как ваши чувства неполноценности и недостойности просачиваются в ваше поведение, и используют их в своих целях, манипулируя вами или используя вас в своих интересах.
Что с этим делать
Найдите консультанта или психотерапевта, который поможет вам разобраться в ваших ограничивающих убеждениях относительно себя. И направить вас на воспитание любви и уважения к себе.
Занимайтесь практикой заботы о себе. Относитесь к себе с состраданием. Установите границы. Окружайте себя людьми, которые помогут вам развить более сильное чувство собственной ценности.
Вы переоцениваете доброту людей
Одним из признаков, указывающих на то, что вами легко манипулировать, является склонность переоценивать доброту людей.
Вы часто слишком быстро принимаете людей как должное, даете им незаслуженную выгоду, полагая, что они изначально добры, честны и имеют благие намерения.
Вы идеализируете людей и полагаете, что у всех одинаковый моральный компас и искренние намерения.
Хотя нас часто призывают искать хорошее в других, в общении с ними не должно быть наивности.
Это когда вы не задаетесь вопросом о мотивах людей или неправильно понимаете их истинные намерения из-за отсутствия критического мышления. Вы настолько доверчивы, что принимаете на веру все, что вам говорят, не оспаривая.
Люди, манипулирующие другими людьми, замечают эту уязвимость, используют это доверие и пользуются им в полной мере.
Они используют обман, лесть или ложные обещания, чтобы добиться вашего подчинения или контроля.
Так часто поступают люди, которые используют акты доброты или филантропии для маскировки своего личного, токсичного и жестокого образа жизни.
Что с этим делать
Смотрите на людей трезво. Не нужно думать о людях только самое плохое, но можно сохранять позитивную настороженность, чтобы быть начеку.
У каждого человека есть плохая сторона. Следите за тем, что делает их плохими. Чаще всего это проявляется в их действиях.
Если кто-то хочет манипулировать вами, вы увидите тонкие признаки в его явных попытках показать, какой он хороший. Это делается для того, чтобы завладеть вами.
У вас тревожный стиль привязанности
Если у вас тревожный стиль привязанности, то ваше поведение будет заставлять людей воспринимать вас как человека, которым легко манипулировать.
Это тип привязанности, при котором человек испытывает сильное желание получить заверения, сильную потребность в близости в отношениях и страх быть покинутым.
Люди с таким стилем поведения часто испытывают трудности с отходом от прошлого. Они сохраняют прошлые отношения, которые уже не являются здоровыми, и зацикливаются на воспоминаниях и эмоциях.
Если вы постоянно проявляете тревожное поведение привязанности, например, связываетесь со своими бывшими или не можете самоутвердиться из-за страха быть отвергнутыми или покинутыми, вы становитесь объектом манипуляций. Люди могут воспользоваться этим.
Они сочтут ваше стремление к связи уязвимым моментом и воспользуются им в своих корыстных целях, используя такие приемы, как выбивание чувства вины, игра на ваших эмоциях или давая ложные обещания вернуть отношения.
Что с этим делать
Научиться отпускать прошлое.
Если у вас было трудное детство, в котором вас отвергали и бросали, обратитесь за помощью. Психотерапевт поможет вам разобраться с чувством незащищенности и подскажет более надежные стратегии привязанности.
У вас завышенное стремление к личной выгоде
Жадность делает вас уязвимыми и чертовски податливыми для манипуляций и эксплуатации.
Вы с большей вероятностью станете жертвой манипуляций, если вашей главной движущей силой будет неустанное стремление к личной выгоде.
Желание получить больше ослепляет вас, и вы можете не осознавать, насколько вы уязвимы, пока не станет слишком поздно.
Если у человека есть скрытые мотивы, он может воспользоваться чувством жадности, давая ложные обещания или создавая ситуации, играя на желание получить больше богатства, власти или имущества.
Именно поэтому большинство людей становятся жертвами разных схем мошенничества в интернете: они часто позволяют своей жадности затуманить их рассудок.
Что с этим делать
Развивайте самоосознание и этические принципы принятия решений.
Размышляйте о своих ценностях, устанавливайте четкие границы и думайте о долгосрочных последствиях своих действий. Это поможет вам не поддаться искушению жадности и защитить себя от манипулирования или эксплуатации.
