Может ли человек, который внешне выглядит уверенным, быть на самом деле неуверенным в себе? Да, вполне может. Нарциссы относятся именно к данной категории людей.
1. Что такое нарциссизм?
Нарциссизм - это расстройство личности, характеризующееся завышенной самооценкой, постоянной потребностью в восхищении окружающих, и практически полным отсутствием эмпатии. Нарциссы считают себя более успешными людьми, чем они есть на самом деле.
Нередко нарциссизм развивается в детстве. Обычно это происходит из-за того, что родители или воспитатели слишком балуют ребенка. У детей, которых не научили управлять своими эмоциями и поведением, с большей вероятностью могут развиться нарциссические черты.
Кроме того, некоторые типы людей и личностей более склонны к нарциссизму. Например, к нарциссическому поведению склонны люди с большими амбициями, ищущие внимания и одобрения.
Важно помнить, что нарциссические черты периодически могут проявляться у любого человека, а не только у определенных групп или отдельных личностей. Это - нормально. Нарциссом можно назвать человека только тогда, когда у него постоянно проявляются несколько черт, характерных для данного типа личности.
2. Причины, по которым нарциссы чувствуют себя неуверенно, хотя внешне выглядят вполне уверенными.
Нарциссы очень боятся любой критики, и будут из кожи вон лезть, чтобы защитить свое эго. Также им постоянно нужно признание и одобрение, иначе они чувствуют себя довольно неуютно.
Важно помнить, что в основе нарциссического поведения часто лежит неуверенность в себе. Зная это, можно при общении с нарциссом использовать его слабости, чтобы поставить его на место.
Итак, давайте начнем.
2.1 Низкая самооценка
Хотя нарциссы кажутся очень уверенными в себе, у них - довольно низкая самооценка, так как их завышенное чувство собственного достоинства обычно не подкреплено ни их достижениями, ни тем, как их воспринимают окружающие. Кроме того, они ощущают себя неполноценными по сравнению с теми людьми, которых они считают успешными.
Чтобы подтвердить свою значимость и ценность, им постоянно нужны внимание и похвала. Поэтому, чтобы получить желаемое, они постоянно манипулируют людьми.
2.2. Страх быть отвергнутыми
Боясь быть отвергнутыми, нарциссы пытаются контролировать отношения и манипулировать другими людьми для достижения своих целей. Страх нарцисса перед отвержением часто является отражением их неспособности установить настоящую эмоциональную связь с другими людьми.
Чтобы преодолеть этот страх, нарциссу необходимо развивать более здоровую и реалистичную самооценку, и научиться принимать и понимать свои собственные чувства и чувства других людей. Это - трудный процесс, но при наличии времени, усилий и поддержки можно добиться прогресса, и создать более значимые и полноценные отношения.
2.3 Недостаток внимания в детстве
Необходимо отметить, что нарциссические черты могут проявляться и у детей, о которых мало заботились в детстве. Отсутствие в детстве необходимой любви, внимания и поддержки может оказать серьёзное влияние на самооценку и способность строить здоровые отношения.
Чтобы компенсировать то, что нарциссы недополучили в детстве, они постоянно ищут внимание со стороны других людей.
2.4 Комплекс бога
Комплекс бога у нарцисса - это преувеличенное чувство превосходства; он считает, что намного превосходит других, поэтому заслуживает особого отношения и признания. Скрытая неуверенность в себе и неадекватность могут подпитывать его чрезмерное чувство собственного достоинства.
Чтобы чувствовать себя хорошо, нарциссу необходимо одобрение со стороны окружающих; он боится критики или оспаривания своего авторитета. Все эти факторы могут привести к развитию у нарцисса "комплекса Бога".
2.5. Чувство неполноценности
В глубине души, нарциссы часто борются с чувством неполноценности, считая себя ниже других и недостойными внимания.
Одной из возможных причин такого чувства неполноценности являются нездоровые отношения. Например, в детстве их могли часто критиковать. Или они находятся в отношениях, которые не удовлетворяют их эмоциональные потребности.
Если они не получают необходимого для них признания, то они нередко начинают считать себя людьми, недостойными любви и признания.
Ещё одна причина, из-за которой у нарциссов может развиваться комплекс неполноценности, заключается в том, что они возлагают на себя нереальные или завышенные надежды. Они могут устанавливать для себя слишком высокие стандарты, и чувствовать себя неудачниками, если не соответствуют им.
2.6. хрупкое эго.
Хрупкое эго нарциссов может быть существенным источником их неуверенности в себе. Они сильно зависят от внешнего одобрения, чтобы чувствовать себя хорошо, а без него им трудно поддерживать чувство собственного достоинства.
2.7. Чувство вины или стыда
Нарциссы стремятся создать образ уверенного в себе человека, и не желают признавать свои ошибки. Однако, несмотря на все старания казаться идеальными, они все равно остаются людьми, и могут совершать ошибки или поступки, о которых впоследствии будут жалеть. Когда это происходит, они могут испытывать чувство вины или стыда.
Эти чувства довольно сложны для нарциссов, поскольку у них - хрупкое эго. Они могут считать, что их ценность полностью связана с их способностью быть совершенными или превосходить других.
В целом, чувство вины или стыда часто усугубляет неуверенность нарцисса в себе. Они с трудом справляются с этими эмоциями. В результате, они могут стать очень уязвимыми.
2.8 Нежелание оказаться уязвимыми
Стараясь казаться сильным и компетентными, нарциссы не любят открытость, так как они боятся, что их сочтут слабыми или несовершенными.
Конечно, непросто быть эмоционально уязвимым рядом с кем-то. Но когда мы открываемся перед другими людьми, у нас появляются значимые связи.
Еще одним фактором, из-за которого нарциссы боятся стать уязвимыми, является их склонность к манипулированию другими людьми. Нарциссы больше заинтересованы в том, чтобы манипулировать другими и казаться уверенными в себе, чем в формировании настоящих эмоциональных отношений.
2.9. Проблемы регулирования эмоций
Регулирование эмоций - это здоровый процесс управления эмоциями. Речь идет об умении определять и понимать свои чувства, а также эффективно справляться с ними, и передавать их.
Нарциссы испытывают проблемы с распознаванием и признанием своих эмоций, поскольку им трудно управлять своими эмоциями. Им сложно найти здоровые способы справиться со своими эмоциями, поэтому они используют нездоровые или деструктивные модели поведения. Они могут набрасываться на близких, разрывают отношения или наносят себе эмоциональный вред.
2.10. Неспособность понимать эмоции других
Нарциссам трудно понять эмоции, которые не связаны с их собственными. Из-за этого они часто теряют близких людей, и семью. А если они теряют близких друзей и родственников, то теряют и внимание, которого, по их мнению, они заслуживают.
Они должны научиться радоваться, когда их близкие счастливы, и утешать их, когда им грустно.
11. Экзистенциальный кризис
Нарциссы могут испытывать неуверенность из-за фундаментального экзистенциального кризиса. Это может быть связано с отсутствием смысла или цели в их жизни. Этот кризис часто приводит к ощущению пустоты и отсутствия направления.
Нарцисс может пытаться компенсировать эту неуверенность, добиваясь похвалы от других или преувеличивая свою значимость. Однако такое поведение не решает основной проблемы.