Я худею с веса 67,100 при росте 162 см. Вес набрала за зиму. Лишние 7 кг, дают тяжесть в ногах, усталость. При весе 60 кг, этой тяжести не ощущаю. Ну и одежда начинала поджимать, что не очень удобно.
И вот уже 2 месяца, я контролирую свое питание. Исключила вредности, сладости. Стараюсь много двигаться.
Прохожу лечение воспалительного процесса в ЖКТ. До лечения, борьба с лишним весом была похожа на ветренные мельницы. Стоило немного ослабить диету и все кг возвращались обратно. После лечения качели ушли, хотя теперь питаюсь 5 раз в день небольшими порциями.
Вот мои результаты. Вначале похудения вес был 67,100- на сегодня мой вес 64 кг. Ушли живот, припухлость. И я себя лучше чувствую. Худеть буду до 62 кг.
Раньше я носила очки для коррекции зрения. У меня близорукость с 8 класса. Зрение минус 2,8 на одном глазу, и минус 3,0 на другом. Последние годы носила очки, и мне нравилось. А сейчас я решила попробовать убрать очки совсем. Надоели, устала от них. Вспомнила, что в школе мне назначали упражнения для глаз при близорукости. После этих упражнений, острота зрения повышалась. И вот теперь каждый день, я выполняю эти упражнения. Уже несколько дней хожу без очков. Не знаю улучшится ли зрение. Буду на это надеяться.
Как думаете могут ли помочь упражнения повысить остроту зрения?