Я всегда читаю несколько книг одновременно. И обязательно начинаю с конца.
Поделюсь, что сегодня на моей прикроватной тумбочке.
1."Странная девочка, которая влюбилась в мозг" - Венди Сузуки год издания 2015.
Венди Сузуки, нейропсихолог из Нью-Йоркского университета, решила применить свои знания для достижения женского счастья, ускользающего от нее сорок лет.
А именно, отказалась от роли лабораторной крысы - полноватой женщины среднего возраста, которая много чего достигла в науке, но при этом не представляет как быть здоровой и счастливой. Она начала с аэробики и йоги, и очень скоро ее тело похудело на 10 кг., а походка, настроение и манера общаться неузнаваемо изменились.
Свои эксперименты Венди объясняет с позиции нейробиологии.
Если медитировать и заниматься спортом, ходить в музеи и театры, читать умные книжки, путешествовать и практиковать иностранные языки, то масса серого вещества будет неуклонно расти, количество нейронных связей - увеличивается, качество связи между сознанием и телом - улучшается.
Что до счастья - эндорфины по-прежнему выбрасываются во время плавания, молитвы и медитации и т.д. не стоит отказываться от них.
2.Здесь была Бритт-Мари - Фредерика Бакмана год издания 2014.
Шведский писатель Фредерик Бакман удивительно умеет показывать лучшее в людях. Он заставил понять и полюбить раздражительного зануду Уве, у которого оказалось золотое сердце (Вторая жизнь Уве).
А вредной "старой перечнице" Бриттт-Мари, персонажу романа "Бабушка велела кланяться", посвятил даже отдельную книгу. В 63 года, Бритт-Мари приходиться признать очевидное: муж, которому она отдала жизнь, давно изменяет ей.
Бритт-Марии приводит в порядок дом и ... уезжает в другой город. Чтобы стать там Тренером Футбольной Команды.
Нетривиальная история о возрасте, который уже ничего не обещает, но тем и ценен - он позволяет забыть о том, "что скажут люди", и понять на что ты способен на самом деле.
В 2019 г. снять фильм "Здесь была Бритт-Мари". Если не читать, то обязательно смотреть!!!
О Фредерике Бакмане обязательно напишу еще т.к. в моей библиотеке есть более новые не прочитанные пока книги этого автора.
3."Хочу. Могу. Надо." -Марина Мелия год издания 2022.
Марина Мелия - коуч-консультант, психолог, кандидат психологических наук, профессор, колумнист в газете «Ведомости», автор статей в журналах Forbes.
В книге подробно разбираются основные Жизненные сценарии и как влияют на нас родительские предписания, Как любимые сказки могут помочь понять себя, Что мешает сделать выбор, Кто и как тратит Деньги, Как найти свои преимущества, Что делать если нам "не работается", Как реализовать выбранную цель, Когда лень полезна???? И еще много острых наболевших у многих вопросов.
Вот 3 книги которые я сейчас читаю. А что читаете вы?
Автор Елена Плахина - Психолог, МАК-консультант, Тренер по развитию EQ (эмоциональный интеллект).
Со мной можно связаться!
https://vk.com/public221656300
irvin77yalom@mail.ru
тел. 89044983072