Построить отношения в семье не простое дело, быть счастливой в семейной жизни - это уже искусство
Зачем в семье нужны границы? Когда мы говорим о границах, что вы представляете?
Я государственную границу с пограничными столбами, солдата с собакой и ружьем. В этой картинке все понятно. Здесь свои, там не свои.
В семье оказывается тоже есть границы. И есть территория каждого члена семьи. И вот выстроить такие границы - это искусство. Ведь эти границы невидимые, но супер важные. и мы сегодня начинаем эту тему .
Секреты счастливых семей - как раз и заключаются в умении, я бы сказала в искусстве, соблюдать эти границы.
Зачем нам нужны границы
1. Границы помогают нам выстроить гармоничные отношения.
2. Границы показывают степень вашей зрелости: человек без границ не имеет собственной жизни и не в состоянии выстроить гармоничные отношения.
3. Мы теряем себя в семье, если у нас нет границ.
4. Состояние границ в семье четко указывает на развитие отношений. Скажем так, степень дисфункциональности семьи ( что это такое я поясню)
Прежде чем мы со всем этим разберемся, я предлагаю пройти небольшой экспресс тест, ТИчтобы увидеть в каком состоянии находятся ваши границы в семье.
Внимательно прочитайте и честно ответьте какие пункты относятся к вам.
1. ОБИДА
Многие люди делают определенные дела не по своему желанию, а по желанию других людей и потом обижаются. Они жертвуют своим временем, своими силами, а их не ценят, не любят и т.д.
2. ДЕПРЕССИЯ
Некоторые люди обращают гнев на себя вместо того, чтобы установить границы. Они злятся на себя за то, что их контролируют, за то, что их не уважают, не любят.
3.ЧУВСТВО УНИЖЕННОСТИ
Некоторые люди очень заботятся о других и думают, что и другие обязаны
заботиться о них. Они себя чувствуют униженными, если этого не происходит. Они обвиняют других в том, что их не любят и не заботятся о них.
4. ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ (ЗАИВИСИМОСТЬ)
Многие люди, потеряв контроль над своей жизнью, начинают заедать, запивать, и т.д., для того, чтобы снизить уровень боли или иметь иллюзию, что они что-то контролируют
5. СТРАХ ОДНИЧЕСТВА
Некоторые люди испытывают страх, когда остаются одни. У этих людей нет внутренней структуры, которая бы удерживала бы в себе других людей. Им нужно находится постоянно с кем-нибудь рядом, чтобы выжить. Внутренняя структура помогает удерживать взаимосвязь с другими людьми в их отсутствие. Это все равно, что наливать воду в стакан без дна. Чем больше они получают любви, тем больше им требуется. У них нарушены внутренние границы, которые помогают удерживать любовь внутри
6. ГИПЕРОТВЕСТВЕННОСТЬ
Люди, не имеющие четких границ, чувствуют, что они ответственны за все и за вся. В то же время, безответственность- это тоже нарушение границ
7. ДЕЗОРГАНИЗАЦИЯ И ОТСУТСТВИЕ ЦЕЛИ
Люди, у которых нет четкого определения самого себя, часто теряют направление в жизни и ее цель. Они не могут сами определить свои цели, решить, что им нравится и что не нравится. Они очень легко принимают все, что говорят о них другие люди, и поэтому не имеют устойчивой внутренней позиции в жизни.
8. ОТКЛАДЫВАНИЕ НА ПОТОМ
Откладывание дел на неопределенное будущее часто является результатом отсутствия четких границ. Люди, которые постоянно откладывают выполнение своих дел, не имеют чувства выбора, то есть, не ощущают его необходимости для себя. Их НЕТ – ненастоящее НЕТ. Они говорят ДА, когда хочется сказать НЕТ, а потом не выполняют обещанного.
Если вы узнали себя хоть в одном пункте, то ваши границы нарушены.
Закрытая группа в ТГ Откровенный разговор как раз и была мной создана для обсуждения и работы над вопросами которые возникают.
Не откладывай свое счастье на потом, присоединяйся в группу а=по ссылке https://t.me/+KEtI7MmtuYFkMzgy
