Если вы помните себя до того, как начали молиться, то может сами заметили то, что с регулярным выполнением религиозных обязанностей лучше выстроили режим и организовали свой день.
Особенно хорошо это видно, когда обязанности выполняются ответственно. И на это даже нашли научное объяснение, но вся наука принадлежит сами знаете кому.
Многие современные люди занимаются медитацией и тоже распределяют ее по времени. И это тоже способствует тому, что день организован лучше, а выгорания происходит меньше.
Мозг «встаёт на место». Тело расслабляется. Мысли упорядочиваются. Приходит спокойствие. От этого все дела делаются быстрее.
Если провести аналогию. Во время пожара люди эвакуируются быстрее, когда они организованы и спокойны. В панике все мечутся и получается затор.
И намаз он и есть тот самый организатор, который привносит спокойствия в день и помогает делать хоть что из состояния тишины и сосредоточенности.
Одна женщина до того как встать на намаз считала, что у нее нет времени на это. У нее было хозяйство. Это затратно и занимает весь день.
Потом она решилась. Постепенно. Было нелегко, пока внедрялась привычка. Но со временем все вошло в колею.
Через какой-то период она обнаружила, что стала успевать больше. У нее не только лучше организовались дела в хозяйстве, но и на учебу стало хватать времени и в принципе стало больше энергии.
Вот так это происходит. И это все объясняется научно. Но мы то знаем кому вся наука принадлежит.