Как перестать бояться бросить партнера из-за страха за его будущее

Случается, семейные или партнерские отношения больше не приносят радость, и появляется мысль разорвать отношения. Этому обычно предшествуют многочисленные ссоры, обиды, чувство несправедливости, в целом охлаждение чувств, а потому идти навстречу и строить всё заново может не найтись ни сил, ни желания.

Но часто остается какое-то родство, чувство ответственности или даже страх поступить непорядочно, некрасиво. Появляются мысли: «не могу бросить жену», «как вообще сказать, что хочешь развестись», «как вообще уйти из семьи?»... Эти мысли повторяются, становятся навязчивыми и кажутся словно неразрешимыми. Как же в такой ситуации всё-таки решиться на развод?

Прежде всего нужно зафиксировать в голове главную мысль:

• Отношения должны приносить радость, чувство удовлетворения, спокойствия, взаимоподдержки. Отношения должны помочь вам стать счастливее, в противном случае в них просто нет смысла.

И если вы понимаете, что смысла действительно нет и поменять ничего нельзя, то остается только принять сам факт неотвратимости🤷‍♂️ Единственно правильное решение – расставание, а все остальные оговорки, уточнения, сдерживающие факторы малозначимы.

Тем не менее, давайте поговорим об этих малозначимых, но подчас очень эмоционально заряженных переживаниях.

• кто-то привык драматизировать свою беспомощность и страдания ради более легкой жизни, а партнер привык его спасать. Муж решает все вопросы с финансами и боится, что она сама не сможет. Жена решает все вопросы с готовкой, уборкой и детьми и боится, что он сам не сможет. И там, и там этот страх может быть очень искренним. Хотя в реальности, когда беспомощная жертва оказывается сама, она, поначалу чуть пострадав, адаптируется и удивительным делом научивается разбираться как в процентных ставках по кредитам, так и в тонкостях взаимодействия со стиральной машиной и сковородой.

• местами в нашей культуре всё ещё культивируется образ слабой, несамостоятельной женщины при отце, а потом муже. С другой стороны, женщина должна быть жертвенной, терпеливой и кроткой. При таких раскладах, бросая женщину, ты сразу злодей, который бросил беспомощное существо. А бросая мужа, ты словно неблагодарная, эгоистичная и даже неженственная… Хотя, если осмотреться, в современном мире женщина считается полноценным человеком, а не придатком к мужчине, и прекрасно может всё делать сама. Уместна ли тогда ответственность мужчины за женщину и наоборот?

• отдельным пунктом стоит упомянуть созависимость –

отношения между зависимым (алко-, нарко- или другие виды зависимостей) и его спасающим. Главное, что надо помнить, что эти отношения не помогают партнерам избавиться от словно уже общей зависимости, а как правило лишь укрепляют её.

В итоге, страх уйти от жены или страх разорвать отношения с мужчиной из-за опасений за его будущее - это, как правило, всегда спасательство. Спасатель включает всемогущество и берет ответственность за другого взрослого человека. Этот другой начинает играть роль жертвы и в свою очередь включает манипуляции. Всё это только усугубляет ситуацию: исчезают остатки доверия и уважения, а с ними и взаимный интерес, желание быть вместе и всё остальное.

Автор поста психолог, КПТ-терапевт:
Демьянов Антон Олегович
+7 961 290-33-06
Написать

Пост создан медико-психологическим центром "Люмос"