197 подписчиков

96,4 кг 🍇 Трудовые подвиги помогают худеть 🏆 Но это не точно 😉

19 июля 202319 июл 2023

2 мин

Всем привет! Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉 Нужно хотя бы сегодня успеть написать статью, пока снова что-то не сломалось)) Обидно, купила классный ноут, а он взял и завис 😲 Мне потом сказали, что это наверно он так обновления какие-то ставил, хотя, как по мне, так это странно!? 🙄 Завтрак был как я люблю: колбаса Сальчичон и шоколад, вернее, шоколадное печенье OREO)) Самое вкусное сочетание)) Особенно, копченая колбаска 😉🤎 Итог - 338 ккал Сегодня снова предстояла работа до ночи.... После завтрака - бегом за ноут, и с головой в "дистанционку")) Взяла тарелку с веточкой винограда с собой "на работу")) Он кислющий - уу-у!!! 😝 Даже для меня перебор)) Но, если кушать его без кожицы - вполне себе)) Как жареные семечки)) Итог - 100 ккал В холодильнике из-за того, что сейчас аврал на работе - хоть шаром покати)) Только конфеты шоколадные, бутылка газировки и нарезка колбасы)) Ах. да, еще майонез)) Хорошо, хоть, были к

Всем привет!

Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉

Нужно хотя бы сегодня успеть написать статью, пока снова что-то не сломалось)) Обидно, купила классный ноут, а он взял и завис 😲 Мне потом сказали, что это наверно он так обновления какие-то ставил, хотя, как по мне, так это странно!? 🙄

Завтрак был как я люблю: колбаса Сальчичон и шоколад, вернее, шоколадное печенье OREO)) Самое вкусное сочетание)) Особенно, копченая колбаска 😉🤎

Итог - 338 ккал

Сегодня снова предстояла работа до ночи.... После завтрака - бегом за ноут, и с головой в "дистанционку")) Взяла тарелку с веточкой винограда с собой "на работу")) Он кислющий - уу-у!!! 😝 Даже для меня перебор)) Но, если кушать его без кожицы - вполне себе)) Как жареные семечки))

Итог - 100 ккал

В холодильнике из-за того, что сейчас аврал на работе - хоть шаром покати)) Только конфеты шоколадные, бутылка газировки и нарезка колбасы)) Ах. да, еще майонез)) Хорошо, хоть, были крылышки куриные в морозилке. Сейчас тепло, разморозились они быстро и я в небольшую паузу быстренько поставила их запекаться в духовку.

Итог - 231 ккал

Куриные крылышки, запеченные в духовке без масла

Ну, и, конечно же, к запеченной курочке кофе и шоколадные конфеты)) Это, кстати, белорусские конфеты фабрики "Коммунарка", очень рекомендую!

Итог - 181 ккал

Под вечер очень устала, но предстояла "вторая смена"... Но покушать я успела)) Открыла горошек Green Ray, кстати, очень вкусный, рекомендую! и дешевле, чем Bonduelle 😉 Думала его с майонезом "схомячить", но передумала)) Худею все-таки...))

Итог - 181 ккал

Еще ко мне сегодня заехал покупатель с Авито)) Кому интересно - подробности здесь. А потом я снова увидела МОЛЬ... Блииин, ну, вот ОТКУДА она снова?? Наверно из каких-то вещей, я же всё еще убираю квартиру... Уже полгода как)) Надо же всё разобрать, помыть, постирать упаковать или продать, продизенфицировать и т.д., и т.п. Сложно и некогда этим заниматься... Но! Добро победит!!! 😉✌🏻

Усталось и эта дурацкая моль сделали свое дело и я устроила себе ужин)) Всё "по классике"))

Итог - 282 ккал

Кофе, колбаса Сальчичон и конфеты "Коммунарка"

А сейчас надо бегом идти спать - завтра снова ждут трудовые подвиги! Интересно, оценит кто-то!? 🙄

Итог дня: 1314 ккал, из них: Б - 60, Ж - 67, У - 111.

На этом пока всё! Думала, что съела больше калорий))

Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼

Покупатель из Питера

🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok

много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.

Хочу трёшку

🧡 https://dzen.ru/kvartira3k

ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!

Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍

Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻

#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда