▫️ Метод Пилатеса не только помогает укрепить тело и улучшить гибкость, но также служит прекрасным инструментом расслабления и достижения гармонии. Благодаря своей уникальной философии, центральными элементами которой являются концентрация и дыхание, Пилатес помогает людям найти внутренний покой и спокойствие
▫️ Когда мы сосредотачиваемся на своих движениях и осознанно контролируем каждое движение, мы убеждаемся, что наше тело и ум работают в гармонии
▫️ Дыхание играет важную роль в методе Пилатеса. Во время выполнения упражнений, мы учимся контролировать свое дыхание, глубоко вдыхая через нос и полностью выдыхая через рот
Постепенно, по мере продвижения в Пилатесе, мы начинаем применять эти принципы и в повседневной жизни. Благодаря Пилатесу мы учимся находить баланс между силой и спокойствием, напряжением и расслаблением 🌿
🕊️ Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA PILATES помогут вам стать более спокойным, расслабленным и гармоничным как в тренировочном зале, так и в повседневной жизни
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки