Елена Ваенга всегда была статной красавицей. Рост 177 см выгодно выделял её среди коллег. Но после родов Елена поправилась на 15 кг и превратилась в пышнотелую эстрадную диву.
Изменился и гардероб певицы. Теперь наряды Елены были призваны не столько подчеркнуть её природную красоту, сколько скрыть объёмные телеса.
Елена не то, чтобы «забила» на свой вес. Нет, она испробовала много разных способов. Это и жёсткая диета, и изнуряющие тренировки и даже голод. Елена последовала примеру тибетских монахов и обрекла себя на голодание. Но так как всю информацию она нашла в интернете, то и само собой, сделала всё неправильно. Елена чуть не подорвала своё здоровье. У нее начались проблемы с желудком и с диетами надолго было покончено.
Именно такой - пышнотелой, в широких длинных платьях мы и знали Ваенгу последние 10 лет. Елена пропала с экранов телевизоров. Нет, это не из-за того, что она поправилась, а из-за конфликта с дирекцией Первого канала. Но, сами понимаете, что такое снижение популярности не добавило ей мотивации к тому, чтобы продолжить борьбу с лишним весом.
Но в прошлом году ситуация в жизни Елены поменялась. Её опять начали приглашать на концерты и она снова замелькала на экранах телевидения.
Елена по-прежнему весила под 100 кг. Но уже и не мечтала снова похудеть. Пока однажды к ней в гримерку не зашёл её директор. После отпуска он был изрядно похудевшим, помолодевшим и счастливым. Похвастался, что скинул за время отпуска 10 кг и сказал, что Елена никогда не сможет повторить его успех.
Ваенга не осталась в долгу и пообещала, что к новогодним концертам в Кремле скинет 15 кг! Директор поднял её на смех и предложил пари. Они поспорили на огромную сумму денег. И Елена взялась за дело.
В этот раз она подошла к процессу похудения со всей ответственностью и первое, что она сделала, нашла хорошего специалиста. Они вместе разработали программу похудения, которая подошла ей максимально.
Знаете, что такое «хороший специалист»? Это тот, кто не навязывает вам «самую лучшую в мире диету, которая подошла 10000000 человек», а тот, кто внимательно изучает ваши привычки, рацион, образ жизни и подбирает ту программу, которая подходит именно для вас.
Такой и попался Елене. Она не терпела никаких ограничений – прям как я. И понимала, что не сможет отказаться от любимых блюд. Она так же не готова была проводить по полдня в спортзале, но понимала, что без спорта похудеть не получится.
В итоге её программа по питанию заключалась в подборе и составлении полностью сбалансированного меню с дефицитом калорий, рассчитанным из её СПК. Эта программа хороша тем, что можно есть всё, что любишь, но с соблюдением баланса белков и углеводов в рамках своего СПК (СРЕДНЕСУТОЧНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ КАЛОРИЙ). Он выводится из трёх ваших показателей ВЕС, РОСТ и ВОЗРАСТ
ЕСЛИ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ Я РАСЧИТАЛА ВАМ ВАШ СПК – НАПИШИТЕ МНЕ ЭТИ 3 ПОКАЗАТЕЛЯ, Я ВАМ РАССЧИТАЮ – ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ СВОЙ БАЛАНС, ЕСЛИ СОБИРАЕТЕСЬ ПОХУДЕТЬ ЭТИМ ЛЕТОМ
РАССЧИТАТЬ МНЕ СПК
Из спорта Елене подошло плаванье. И это тоже отличный выбор. Этот вид тренировок задействует все группы мышц, улучшает осанку и помогает держать в тонусе всё тело. При этом плаванье намного приятнее силовых тренировок.
В итоге за 4 месяца Елена Ваенга похудела на 15 кг, и продолжает снижать свой вес. На концерте в Кремле она поразила поклонников своим стройным телом и лучезарной улыбкой.
Но вы бы тоже так улыбались, выиграв такую сумму! Хотите узнать, на сколько Елена Ваенга поспорила со своим директорм?