Одно из условий чистого организма - достаточное наличие воды. Приучите себя выпивать в день не меньше двух литров жидкости. Стакан обычной воды за тридцать минут до еды и через два часа после помогут наладить хорошее пищеварение.
Если простая вода никак не лезет, пейте зелёный чай. Он один из лучших чистильщиков - улучшает обмен веществ и перистальтику кишечника.
А вот соки лучше разбавлять один к одному водой, иначе они могут вызвать повышенное газообразование.
Если вы будете выпивать в день достаточное количество жидкости, то вы быстро заметите, что кожа стала гладкой и ровной, волосы блестящими, а самочувствие просто отличным.
Чай от давления
При сильной головной боли, связанной с поднявшимся давлением, поможет сладкий свежезаваренный не сильно крепкий чай. Можно даже положить пять кусочков сахара на стакан чая. Мозг нуждается в глюкозе. Через несколько минут после приёма чая давление снизится на 30 единиц.
Чистка кишечника
Можно чистить кишечник с помощью клизм. А можно и более быстрым способом. Заварите стаканом кипятка две столовые ложки календулы, одну столовую ложку хмеля, одну столовую ложку мать-и-мачехи. Две столовые ложки сухих отрубей примите на ночь, запивая отваром трав. Весь отвар допивать не надо, достаточно несколько глотков.
Отруби и чай из трав послужат в кишечнике настоящей метёлкой, которая очистит каждый поворот вашего кишечника.
Чай против холодов
В холодное время года травники рекомендуют противостоять морозам с помощью витаминного чая. Взять по половине столовой ложки плодов шиповника и боярышника. Заварить в термосе одним стаканом кипятка и пить в горячем виде этот чай.
Чай долголетия
Возможно, вас когда-нибудь угощали японским чаем из хризантем, являющихся на Востоке напитком долголетия? Такой чай можно сделать и самим. Хризантемы цветут на дачах вплоть до выпадения первого снега. Засушите их лепестки или мелкие цветы целиком.
На один стакан кипятка возьмите две чайные ложки лепестков любой хризантемы и столько же любой другой ароматной травы: мяты, мелиссы или листьев смородины. Когда настой остынет, добавьте ложечку мёда.
Желудочный чай
Если болит и ноет желудок, то чай из смеси трав успокоит его. Зверобой, чабре, душицу берут по одной чайной ложки заваривают пол-литром кипятка. Настаивают полчаса и пьют как чай. Такой же отвар можно применять при простуде.
Ольховый чай для желудка
Если вы чувствуете, что съели что-то несвежее и у вас начинается тошнота и крутит живот, то ольховый чай поможет справиться с пищевым отравлением.
Берём горсть ольховых шишек и завариваем их в 250 г кипятка. Даём настояться, процеживаем и пьём, можно добавить немного сахара. Чай будет не таким горьким. Пить мелкими глотками. Через пару часов пройдет тошнота и слабость.
Чайные хитрости
- Чай легко впитывает влагу и запахи из воздуха. Лучше всего хранить его в герметически закрывающейся банке в сухом месте. Особенно опасны для чая запахи чеснока, лука, сыра, мыла.
- Заваривать чай надо в фарфоровом или фаянсовом чайнике, но ни в коем случае не в металлическом. Чайник перед завариванием разогревают кипятком.
- Если воду для чая подогревать или доводить до кипения повторно, качество настоя резко ухудшится. Особенно портится чай, если в уже кипячённую воду долить свежую и затем эту смесь вскипятить.
- Кусочек сахара, брошенный в чайник до того, как зальёте чай кипятком, сделает напиток более ароматным и крепким.
- Мелкий чай быстрее и более полно заваривается, даёт более крепкий и тёмный настой, но менее ароматен.
- Чтобы зелёный чай был вкусным, его надо заваривать крепче, чем чёрный. Хорошо также смешать его с чёрным чаем: одна чайная ложка чёрного чая и три чайных ложки зелёного.
Что может зелёный чай
- Пять-шесть чашек зелёного чая в день без сахара помогут похудеть.
- Настоем зелёного чая можно делать примочки для ног при варикозе.
- Зелёным чаем полезно умывать лицо, чтобы кожа не старела.
- Крепким чаем промывают глаза при воспалениях и нагноениях.
- Припарки из свежей заварки зелёного чая, наложенные на воспалённое место: синяк, ушиб, опухоль - снимает отёк и болезненность.
- Если в зелёный чай добавить немного кардамона, то получится целебный напиток, облегчающий состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях.
- Если пить его с корицей, то чай становится профилактическим средством от инфаркта и инсульта, разжижая кровь.
- Если в качестве добавки будет имбирь, то напиток согревает больные почки, а если присыпать чай щепоткой чёрного перца, то чай станет средством от простуды.
- Зелёный чай полезен при лучевой болезни, пьют его и те, кто хочет нормализовать артериальное давление.
Будьте здоровы.
Подписывайтесь на канал. И следите за новыми публикациями.
#здоровье#лечение#рецепты