Как распознать вовремя тревожные звоночки и что делать родителям?Рассказывает психолог.
Подростковый возраст - это настоящее испытание как для самого подростка, так и для его родителей. Ребёнок перестаёт быть откровенным, как когда-то, начинает дерзить, обижаться, делать что-то назло. Его настроение переменчиво, его легко спровоцировать на крик или слёзы. Но страшнее всего - когда ребёнок молчит. С одной стороны - это удобно, ваши вечера предсказуемы, вам редко звонят из школы, никто не жалуется на его поведение.
Но... Вы чувствуете - что-то не в порядке.
Он стал замкнут,
Угрюм,
Много времени проводит в своей комнате,
Слушает депрессивную музыку,
Редко встречается с друзьями.
У него мало или совсем нет друзей.
Он живёт, словно в каком-то коконе, в который вам доступа нет.
Что с ним происходит? Стоит ли волноваться, или нужно перестать себя накручивать?
Может быть, вы и правда зря волнуетесь, а может и нет. Вышеперечисленные признаки могут говорить о том, что ваш ребёнок в депрессии. А вот это уже опасно.
Если ему вовремя не помочь, депрессия может привести к страшным последствиям :
- анорексии,
- рискованному поведению
- самоповреждающим действиям,
а иногда - и к попытке суицида.
Подростки не всегда доверяются взрослым со своими проблемами. А справиться со своими сильными чувствами в одиночку они часто не могут.
Что же делать?
Прежде всего, если вы заметили эти признаки - значит вы хорошая мать, вы достаточно внимательны к своему ребёнку - и это хорошая новость. Именно эта внимательность, чувствительность к его состоянию в дальнейшем поможет вам найти с ним общий язык.
1. Прежде всего, нужно проверить, насколько обоснованы ваши подозрения.
Присмотритесь к ребёнку, к его поведению, настроению. Старайтесь обращаться с ним помягче. Не наседайте пока на уроки, подготовку к экзаменам, уборку в его комнате и пр. Эти вопросы подождут.
2. Постарайтесь создать максимально безопасную атмосферу дома, поговорите с ним.
Не в лоб и не сразу, скажите сначала о своих чувствах и опасениях. Расскажите, что вы беспокоитесь за него и действительно хотите помочь. Если сразу не получилось - пробуйте снова. Если вы будете достаточно упорны и одновременно бережны к ребёнку, он(она) обязательно раскроется. Пусть и ненадолго.
Этого хватит вам, чтобы понять, чем именно вы можете помочь. Возможно, дело в конфликте с ровесником или учителем, возможно - в первой любви...
3. Постарайтесь понять, насколько глубоко ваш ребёнок страдает.
Если вы увидели, или он сам вам рассказал о том, что старается поменьше есть, а то и голодать иногда, вызывает рвоту после еды, задумывается или фантазирует о том, чтобы спрыгнуть с высокого этажа здания, порезать себя, вырывает или жуёт свои волосы, грызёт ногти, возможно, уже пробовал покончить с собой или был близок к этому - значит, вы успели вовремя.
4. Сейчас ваша задача - направить его к психологу.
Возможно, вам нужно будет уговорить его, возможно, прийти вместе с ним и подождать в коридоре, возможно - наоборот, договориться о встрече и предоставить ребёнку самому приехать и начать работу с психологом.
Хороший специалист обязательно подберёт ключ к доверию вашего ребёнка, проговорит с ним самые сокровенные его страхи и надежды, поможет разобрать, назвать и осознать, какие чувства тот испытывает. Ведь подросток не всегда сам знает точно, что именно с ним происходит.
Психолог в этом случае помогает ему разобраться в себе, в ситуации, в своих чувствах. Поддержать его в этот трудный период, найти его внутренние силы, опоры, помогающие выбраться из этой ситуации. На это уходит определенное количество времени, и оно того стоит.
Ваш ребёнок сможет выйти из депрессивного состояния, набраться сил и уверенности в себе и в своём будущем, научится в сложных ситуациях своевременно обращаться за помощью и будет крепко стоять на ногах.
Не оставайтесь один на один со своими опасениями и сомнениями - обратитесь к психологу вовремя - и тогда всё еще можно исправить!
Ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь на канал.
Ваш психолог Анна Борисенко.
