В нашу жизнь (как все знают) пришла йога.
И хочу описать один момент, который меня сильно поразил...
Меня много всего поразило до глубины души. Но один прям сильно.
Кто не знает, что такое йога, то очень простым языком, это ты принимаешь какую-то позу и в ней стоишь, потом принимаешь другую и опять стоишь)) Лежишь.
Так вот. Во всём этом стоянии-лежании очень важно понять свой предел. Это я вам за себя говорю. То есть, ну стоишь ты, вот уже не можешь. Вот и прекращай, принимай другую позу.
И казалось бы, что такого? Всё понятно.
АГА ЩАЗ!!!
Всё понятно))))
Если ты человек без царя в голове, воспитанный по принципу "надо стараться" или "выше, быстрее, веселее (или что-то другое)", то тебе даже заподозрить свой предел сложновато. Видишь ты его, когда без сил падаешь... Во всех отношениях и сферах жизни.
И тут, значит, йога подъехала))) Предел, значит, надо почувствовать.
Ну... я как бы немножечко такое уже могу.
Но у меня же Гриша (мальчик 13-и лет, с РАС, что заговорил в 10 лет))))
И вот стоим мы в позе "Собака мордой вниз" какой-то очередной раз.
И что я вижу, Гриша постоял-постоял и спокойно опустился на колени. Постоял на коленях, и опять принял это позу. И всё это молча.
Я там почти слезу пустила от восторга...
Объясню, в чём прикол.
Начинали мы с того, что он орал "Я устал!!!" (через секунду после того, как принял эту (очень облегчённую) позу).
Я ему объясняла, что надо делать, когда устал. Именно. Молча опуститься на колени, отдохнуть и сделать ещё раз.
МОЛЧА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И, не прошло и... месяца, как Григорий, как человек, уткнувшись в свой предел, не начал орать, скулить, звать на помощь, а МОЛЧА опустился на колени, отдохнул, а главное же, принял позу ещё раз...
Здесь прекрасно, я считаю, всё.
Но как человека эпохи "выше, быстрее, сильнее", конечно же, меня порадовало, что он принял позу вновь.
Понять свои пределы, остановиться МОЛЧА, отдохнуть и продолжить...
Да... Дожили)))
Вот что ЙОГА животворящая делает, которая, конечно же, "случайно" пришла в нашу жизнь)))
---
Гриша и поза бабочки.
А вы знаете, где ваши пределы? Или в карете скорой помощи обычно их рассматриваете?
П.С. К слову. Кто-то заметил, конечно. Но во всех наших зарядках-йогах-тренировках участвует Румпель. И это отдельная "песня"))) Потому что мало того, что ты делаешь что-то сложное, так ещё периодически и собаку отгоняешь от себя... И вот я подумала, наблюдая, как Гриша, выполняя упражнение, отпихивает Румпеля свободной конечностью (молча), что это же что-то с чем-то)))) Гриша не просто делает упражнение... но с ярким раздражителем рядом. При этом делает и молчит... Бедный бедный мальчик Гриша)))