Ученые установили, что один из самых сильных страхов - это БОЯЗНЬ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ, в любом его проявлении
Не переживайте, это норма. Это я, как спикер, говорю, который вещал на аудиторию в 8 тыс зрителей
Сегодня я дам действенные советы, как распрощаться с этим страхом и стать более уверенным оратором.
«Зачем мне это, я не выступаю перед аудиторией», - скажите вы мне
А вдруг вам предстоит сказать тост на мероприятии?
Так что, публичное выступление - это не только выход с официальным докладом
Главное, что нужно сделать - перевести волнение в чувство драйва, правильно настроить себя.
✔Первое, с чего начинаю тренинги по борьбе со страхами, говорю это:
не думайте, что о вас подумают.
Люди, в большинстве своем, заняты мыслями, что подумают о них!
✅Ловите универсальные советы публичного выступления, например, если нужно сказать небанальный тост.
Итак, поехали:
▪начните свою речь с легкого искреннего комплимента: герою праздника, поводу, всем присутствующим, да, в конце концов, погоде или гостеприимному городу, в который вы приехали на праздник
▪представьте, что все вокруг - ваши друзья, даже, если кого-то вы видите впервые в жизни. Перед вами такие же люди, которые едят, спят, пьют кофе, стоят в пробках по утрам. И 90 % из них так же, как и вы, боятся говорить публично.
СНИЖАЙТЕ ВАЖНОСТЬ
▪находите визуальный контакт с улыбчивыми людьми, они станут поддержкой для вас
▪держите в голове идею и основную мысль вашей речи
▪приводите примеры из жизни, шутите, не бойтесь выглядеть смешно
▪будьте естественны и улыбчивы!
Главный СЕКРЕТ публичного выступления в том, чтобы
ГОВОРИТЬ с людьми, а не ВЫСТУПАТЬ перед ними✔
❗И еще:
Люди запоминают:
10 % того, что слышат, 8 % это настроение и интонации
40 % того, что созерцают, картинки, мимика
90 % того, во что вовлекаются действием
Будьте собой, укрепляйте жизнерадостность, увеличивайте энергетику, тогда диалог с публикой будет запоминающимся и сильным по воздействию
Излучайте добро и оно вернется к вам публичным одобрением в ответ☀
