Эксперимент. Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля (82 кг) на дефиците калорий я сбросила 14 кг веса за 4 месяца. Сейчас мой вес 67,9 кг. Вчера после 23.45 были в ТЦ Глобус, ночные шаги засчитались сегодня. Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода. Завтрак: Обед: Ужин: #Дневникпенсионерки #открытоеписьмохудеющим #реальноепохудение #промоепохудение #результатыпохудения #интуитивноепитание
Эксперимент.
Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля (82 кг) на дефиците калорий я сбросила 14 кг веса за 4 месяца. Сейчас мой вес 67,9 кг.
- Физическая активность:
Вчера после 23.45 были в ТЦ Глобус, ночные шаги засчитались сегодня.
- Баланс КБЖУ:
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак:
Обед:
Ужин:
#Дневникпенсионерки
#открытоеписьмохудеющим
#реальноепохудение
#промоепохудение
#результатыпохудения
#интуитивноепитание