Здравствуйте уважаемые курильщики, хочу с вами поделиться о том как я смог бросить курить, при чем это была далеко не первая попытка. Курить я начал, примерно, с 18 лет, а окончательно бросил в 38. Чего я только не перепробовала и таблетки и пластыри и силу воли, но к сожалению меня надолго не хватало. Обычно, во время какого-нибудь сабантуя, почувствовав табачный дым я уже просил сигарету у курильщиков и думал - сегодня покурю, а с завтрашнего дня не буду))) Я думаю, что много кто через это проходил.
Бросить пагубную привычку я смог на отдыхе, хотя меня окружали курящие люди и так же периодически мы употребляли алкоголь, что , по идее усложняет задачу. Я не призываю вас также поступить, но это реально то что мне помогло)))
В общем секрет моего рецепта заключается в том , что нужно использовать любые доступные заменители сигаретного дыма. В их качестве я использовал электронные сигареты и кальян))) Смысл заключался в том что я курил все, кроме сигарет. Когда садилась электронная сигарета или кончалась в ней жидкость, я переходил на кальян. Так прошли 10 дней отдыха. В принципе, с такими заменителями особых страданий от отказа от сигарет я не испытывал))) По дороге домой, она составляла около 2 суток, кончилась жидкость в электронной сигарете. Жесткую зависимость от нее, я не успел получить, либо она реально не такая сильная как от сигарет. По этой причине, сутки я провел без какого-либо курительного устройства. Приехав домой, я побежал в магазин за жидкостью к электронной сигарете. Так я перешел на электронную сигарету с табачной. Курить мне довелось электронную около недели или немногим больше, после чего она сломалась. Какое то время я заменял ее кальяном, это обычно было по вечерам , после работы. Но, так как с кальяном очень много возни я все реже, по вечерам заморачивался с ним. Теперь кальяном я могу побаловаться чисто по выходным, и то не каждые, лень тоже сильное чувство))) Вот так я ненавязчиво победил зависимость от сигарет! Так что если вы перепробовали все варианты, пробуйте мой)))