Давайте поговорим о вас!
Внимательно, потихонечку, вдумчиво прочитайте следующие фразы и почувствуйте свои ощущения:
«А ведь я очень счастливый человек, потому что я живу!»
«Я могу дышать, видеть, слышать и чувствовать!»
«Я чувствую себя и ощущаю свою реальность, свою индивидуальность!»
«Природа одарила меня очень многим«»
«Во мне тысячи талантов и тысячи возможностей»
«А силы..? Силы столько, что я могу быть счастливым всю свою жизнь»
«В моей жизни столько уже всего происходило, и я нашёл многие решения!»
«Со мной рядом находятся люди, которые, что бы ни случилось, все равно остаются со мной!»
«Когда я общаюсь с друзьями, меня слушают и мне улыбаются»
«Я многим нравлюсь и на меня обращают внимание!»
«Иногда в моей жизни случаются сложные события, но всегда каким-то чудесным образом они все равно разрешаются»
«Чтобы я ни делал, почему-то я всегда чувствую, что какая-то сила меня поддерживает и защищает»
«Моя жизнь все-таки больше похожа на сказку, в которой все складывается самым чудесным образом!»
«И я могу мыслить, и мои мысли строят моё будущее!»
«Я хочу быть ответственным за свою жизнь, за свою судьбу»
«Я хочу сам решать, какой путь мне в жизни выбирать, и хочу чувствовать, что я сам по нему иду!»
«И я хочу наполнить свою жизнь радостными событиями, и не просто жить, а чувствовать себя сопричастным творцом своей жизни»
«Я выбираю жизнь, которая меня радует и делает меня поистине счастливым»
«И я хочу ощущать благодарность за то, что я живу!»
«Я хочу наслаждаться каждой минутой своей жизни и глазами видеть её чудеса!»
«Я хочу быть самым счастливым Человеком на Земле. Но, если задуматься, то, может быть, я такой и есть?»
Именно ощущения нам доказывают, что мир реален. Избегая своих ощущений, нам не удаётся прочувствовать целостность, удовольствие, радость от проживаемой жизни. Ощущения более инертны, поэтому человеку нужно замедлить все свои движения, чтобы научиться входить в контакт с ними и, таким образом, более точно и полно взаимодействовать с окружающим миром.
И чем больше мы начинаем ощущать себя и чувствовать окружающий мир, тем больше погружаемся в себя и начинаем чувствовать его своим домом, и получаем чувство защищённости и безопасности.
Поэтому, шагая в летнем лесу, вдыхая свежий, прозрачный и чистый воздух, рассматривая эти огромные массивы зелёных деревьев, вы можете коснуться рукой зеленого листочка и почувствовать его нежную структуру. И вы можете увидеть на листьях капельки утренней росы. И коснуться этой маленькой слезинки, ощущая её приятную, прохладную свежесть… И если осмотреться вокруг, вы можете увидеть лучики проглядывающего через листья деревьев солнышка. И ощутить его нежное согревающее тепло. И всем своим телом, всеми ощущениями вы чувствуете свое родство с этим окружающим природным миром.
И все эти прекрасные ощущения, весь этот массив природы может зарядить вас огромной сильнейшей энергией. Вы можете ощутить себя обладателем огромных ресурсов и возможностей и прожить простое чувство спокойствия, гармонии и равновесия..
И, вспоминая какие-то прекрасные моменты из своей жизни, может быть, из детства, когда вы радовались и улыбались жизни, когда вы с доверием шли ей навстречу, когда улыбались утреннему солнышку, когда чувствовали себя и свою внутреннюю силу, вы знали, что пришли в этот мир одни... Но вы были уверены в его помощи и поддержке, и целостном с ним единении. Вы были уверены, что это мир ваш, что он создан для вас, и вы можете использовать все свои возможности, чтобы украсить свою жизнь любовью и красотой…
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм и ВКонтакте, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!