Беременность, особенно долгожданная и трудно давшаяся, часто воспринимается женщинами как повод полностью поменять образ жизни. Между тем врачи постоянно повторяют: беременность - не болезнь, и к ограничениям, которые иногда действительно показаны, нужно относиться разумно. Собрали популярные мифы о том, что нельзя делать в течение 9 месяцев ожидания малыша.
1. Нельзя красить волосы
Нет ни одного научного исследования, которое бы доказало, что химические компоненты краски для волос через кожу головы матери могут попасть в организм ребенка. Если вы всегда красили волосы и у вас нет аллергии на краску, то красить волосы можно. Чтобы перестраховаться, можно перенести процедуру на 2-3 триместры и выбрать краску без аммиака в составе, но если вы не знали о беременности и делали окрашивание в первые недели после зачатия, не стоит волноваться: так вы действительно можете навредить малышу.
2. Беременным нельзя гладить кошек. Кошку лучшее вообще отдать.
Такое убеждение возникло потому, что большинство кошек являются носителями токсоплазмы. Токсоплазмоз - это инфекция, вызываемая одноклеточным паразитическим микроорганизмом Toxoplasma gondii. Кошки заражаются, потребляя возбудителя токсоплазмоза с загрязненной пищей, сырым мясом, ловя грызунов, зараженных токсоплазмозом (например, на даче многие благородные породистые домашние кошки с удовольствием охотятся на мышей). Кошки – единственные млекопитающие выделяющие токсоплазм с фекалиями в окружающую среду. Заражение происходит при контакте с кошачьим туалетом, кошачьей слюной, шерстью, на которой есть спороцисты токсоплазмы.
Эта инфекция крайне опасна для беременных и способна вызывать тяжелейшие поражения плода.
Поэтому гладить и взаимодействовать с чужими кошками, если у вас этого животного никогда в доме не было, а тем более гладить бездомных кошек беременным действительно не стоит.
Но не спешите паниковать. Более 70 процентов населения европейского континента являются переболевшими - обычно организм справляется с инфекцией и человек даже не знает о перенесенном заболевании. И для них кошки не опасны. Если беременная женщина не болела токсоплазмозом, то риск для ее ребенка высок.
Но если в семье, где планируется прибавление, есть кошка, отдавать ее не нужно, потому что члены семьи уже были инфицированы токсоплазмой ранее и их иммунитет уже выработал антитела.
В этом можно убедиться, сдав анализ на антитела класса IgG. Высокий уровень IgG свидетельствует о том, что организм встречался с токсоплазмозом, выработал иммунитет и повторное заражение не опасно. Если в крови обнаружено высокое содержание IgM и отсутствие IgG, то это свидетельствует об острой фазе болезни, эта фаза опасна для беременных.
Также нужно помнить, что даже если у вас нет кошки, риск заразиться токсоплазмозом сохраняется при контакте и употреблении в пищу сырого и полусырого мяса, непастеризованного или некипяченого молока (например, если покупаете у частного фермера после дойки), немытых овощей и фруктов, зелени, поэтому наилучшая защита – гигиена и термическая обработка продуктов.
3. Нельзя заниматься сексом, это может спровоцировать выкидыш
Акушеры-гинекологи на приеме иногда слышат от пациенток, что они полностью отказались от половой жизни на весь период беременности. Такая инициативность особо характерна для женщин, которые уже пережили перинатальные потери, неудачные попытки ЭКО и очень боятся потерять беременность снова. Но отказываться от секса просто по причине своего положения не нужно, при условии, если беременность протекает нормально. В первом триместре действительно может произойти спад в половой жизни пары, но это связано скорее с гормональной перестройкой и плохим самочувствием будущей мамы из-за токсикоза, сонливостью, слабостью.
Врач может предписать половой покой в определенные периоды беременности, но только по показаниям, например, при низком положении плаценты, повышенном тонусе матки, при болях и кровянистых выделениях. Проконсультируйтесь со своим гинекологом: если беременность протекает хорошо, то вы можете заниматься сексом с той же частотой, что и раньше.
Воздержание без причин принесет не пользу, а вред - в первую очередь супружеским отношениям. В то же время секс во время беременности может стать для женщины ярче, помогает преодолеть будущей маме беспокойство и тревогу, делает отношения в паре более глубокими и близкими.
На поздних сроках доношенной беременности гинекологи даже рекомендуют (если нет противопоказаний) вести активную половую жизнь, чтобы подготовить шейку матки к родам.
4. Нельзя пить антибиотики
Если вы читаете инструкции к лекарствам, то знаете, что к каждому, даже безобидному препарату есть указания и предостережения для беременных и кормящих. Что же говорить про антибиотики? К ним с большой осторожностью относятся и небеременные.
Конечно, эти лекарства нужно пить строго по показаниям (впрочем, как и любые другие), и если во время беременности врач назначил вам курс, то, скорее всего, это действительно необходимо. Последствия и вред от нелеченой инфекции или воспаления могут быть гораздо более тяжелыми, чем от курса антибиотиков. Если вы сомневаетесь в назначении врача, оперативно запросите второе мнение другого доктора. Попросите обосновать необходимость терапии.
Например, при вирусах антибиотики бесполезны, а при остром тонзиллите без них не справиться, полоскания и леденцы от ангины не помогут. Это острая бактериальная инфекция, с которой борются только с помощью антибиотиков, а отказ от терапии может привести к токсическому шоку, сепсису, инвалидности и смерти больного. Поэтому пить антибиотики при наличии показаний - обязательно.
5. Нельзя лечить зубы
Планируя беременность обязательно пройдите диспансеризацию и не забудьте посетить стоматолога: полость рта должна быть санирована, кариозные зубы - пролечены. Но если во время беременности возникли проблемы, то откладывать поход к врачу нельзя. Наоборот, при появлении первых симптомов воспаления или инфекции (раздулся флюс, болит зуб, воспалилась десна), нужно незамедлительно идти к стоматологу, а не пытаться спасти ситуацию полосканиями содовым раствором или примочками. Чем раньше вы начнете лечение, тем более коротким и щадящим оно будет.
6. Нельзя летать на самолете
Всемирная Организация здравоохранения не рекомендует беременным садиться в самолет на сроке более 36 недель (более 32 недель при многоплодии), а также при осложненной беременности (при патологиях беременности, угрозе выкидыша и других) и в течение семи дней после родов. А в Королевской коллегии акушеров-гинекологов Великобритании абсолютными противопоказаниями для перелета считают предлежание плаценты, преэклампсию и анемию тяжелой степени.
Авиакомпании, принимая во внимание рекомендации ВОЗ, не допускают до перелетов беременных на сроке больше 36 недель (больше 32 при многоплодной беременности) из-за риска преждевременных родов в небе, с 28-35 недель на борт пустят при наличии справки от лечащего врача. До этого срока ограничений со стороны перевозчиков нет.
Врачи считают самым благоприятным периодом для перелетов срок с 14 до 26 недель. Если нет противопоказаний врача, который ведет вашу беременность, можно летать и не волноваться, а вот к выбору страны для путешествия следует отнестись внимательно.
Резкая смена климата, влажности, температуры воздуха, пищи могут негативно сказаться на самочувствии и здоровье беременной женщины. Лучше выбирать страну с климатом, в которой в момент поездки то же время года и примерно та же погода, что и дома. Избегайте поездок в экзотические страны, куда лучше ехать, предварительно сделав прививки от распространенных там заболеваний, каникул "из зимы в лето", а также откажитесь от ночных перелетов, которые не позволят нормально выспаться.
В дорогу наденьте удобную, свободную одежду из дышащих натуральных материалов - вискозы, шелка, хлопка, и мягкую удобную обувь. Во время полета разуйтесь, наденьте на ноги мягкие теплые носки без тугой резинки, чтобы не замерзнуть. Используйте также дорожные подушки с эффектом памяти для шеи и под поясницу. Освежить кожу лица можно с помощью термальной воды в спрее или увлажняющего тоника. Избегайте мочегонных (кофе, газировка), пейте чистую воду, чтобы восполнить потерю жидкости, и наслаждайтесь отдыхом!
7. Нельзя бросать курить
Мнение, что отказ женщины от курения принесет ребенку больше вреда из-за пережитого ею стресса, чем никотин и токсичные смолы, в корне ошибочно и опасно. Бросить курить необходимо в тот момент, когда вы узнаете о своей беременности. Курение - доказанный фактор, который ухудшает кровоток в плаценте и негативно влияет на здоровье ребенка, вплоть до развития у него врожденных пороков.
8. Нужно есть за двоих
Это, казалось бы, уже отживший стереотип, но некоторые женщины (а часто - при поддержке родственников) искренне полагают, что раз чего-то из еды хочется, значит - это нужно ребенку. Неумеренность в пище ведет к набору веса, отекам, грозит присоединением гестационного диабета, что не просто осложняет течение беременности и родов, но может иметь негативные последствия для здоровья ребенка. Важно не переедать, питаться правильной и здоровой пищей, следить, чтобы в рационе была морская рыба, овощи, фрукты, молочные продукты и поменьше быстрых углеводов.
9. Нужно сидеть строго себя ограничивать, чтобы не набрать лишний вес
Другая крайность - строгие ограничения в питании в стремлении набрать как можно меньше килограммов во время беременности. Но этот период жизни - самый неподходящий, чтобы заниматься коррекцией фигуры. Достаточно просто питаться правильно, не переедать, контролировать количество сладкого, белого хлеба, избегать в рационе фастфуда, сладких газированных напитков и пакетированных соков, чтобы после родов остаться в форме, которая была до беременности.
10 . Всю беременность обязательно пить поливитамины
В период подготовки к беременности и во время нее (особенно в первом триместре) необходимо принимать фолиевую кислоту, остальное - только при выявленном по анализу крови дефиците и по назначению врача. Это важно: прием любых витаминов и БАДов необходимо согласовывать со своим акушером-гинекологом!
В клинике REMEDI врачи помогают сделать ваши мечты о родительстве реальностью. Мы проводим все виды обследования репродуктивной системы мужчин и женщин, занимаемся диагностикой проблем с зачатием, проводим процедуру ЭКО, ведем беременность, наблюдаем мам после родов. Сочетание профессионализма, достижений современной медицины и доброжелательного, внимательного отношения к каждому пациенту - на наш взгляд лучшая формула, приводящая пары к успеху.
Мы хотим, чтобы вы были счастливы! Это наша работа.