Когда мы говорим о влиянии тех или иных витаминов на вес, то не имеем ввиду, что от витаминов жир сам сгорит на теле. Так не бывает. Уменьшение жировой прослойки – это работа над питанием (в первую очередь!) и введение в повседневную жизнь физической активности.
Однако именно витамины и БАДы помогают справиться с изнуряющим голодом, необоснованным аппетитом и даже отсутствием мотивации!
Все дело в том, что организм, имеющий дефициты в витаминах и минералах, а по последним данным каждый житель нашей планеты имеет те или иные дефициты, пытается найти компенсацию своей неудовлетворенности. Зачастую это выливается в усиленный аппетит и желание есть однотипную пищу, чаще всего, не полезную. Например, сладости, всяческие десерты и выпечку, копчености.
Так, недостаток витамина Д, витамина А, витаминов группы В, магния, цинка, железа и т.д. – может вызвать желание есть сладости или пить сладкие напитки. Причем, как видите, разгадать чего именно не хватает, опираясь только на пищевые пристрастия, очень трудно.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
Например, сладкого и мучного также хочется при кандидозе, при этом само распространение грибка Candida вы можете никак не ощущать в своем теле еще долгое время.
При недостатке витаминов группы В вам может усиленно хотеться сухих углеводов: баранок, сухариков и печенек. Хотя их переизбыток в питании как раз требует подребления потреблениях этих витаминов.
А при недостатке магния может хотеться не только сладкого, но и соленого и жирного.
Но и это еще не все. Когда есть дефициты, могут искажаться вкусы и даже развиться непереносимость какой-либо пищи. А если вы едите много простых углеводов, то есть мясо и рыбу вам будет хотеться все меньше. При этом вес будет активно расти, а вкусовые искажения еще больше усиливаться, потому что недостаток витаминов будет все запущеннее и сложнее.
Так вот добавляя в свою жизнь грамотную витаминотерапию, вы легче перестраиваетесь на другое питание, расширяете свой рацион в сторону «не любимых продуктов» и убираете вредности. Вам это делать намного проще, нежели при дефицитах.
Кроме того, когда нет дефицита витаминов и минералов, ваша нервная система намного стабильнее. И нет потребности «закусывать» неприятности так отчаянно, как на том же самом дефиците магния или витамина Д.
Именно поэтому, дорогие женщины, я так часто говорю про витаминотерапию. Она не только поддерживает наше здоровье и исправляет уже случившиеся проблемы, но и помогает быть красивыми, молодыми и жизнерадостными!
Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!
Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.