Предлагаю вам простой и быстрый способ наполниться энергией в любом месте, где есть возможность спокойно посидеть или постоять несколько минут. Хоть на рабочем месте.
Окружающие даже не обратят внимания, что вы чем-то таким не обычным заняты.
И даже если спросят, о чем задумались, скажете, что обдумываете, как повысить производительность труда и увеличить доход компании.
И это будет недалеко от истины, ведь, чем у вас больше энергии, тем лучше вы сможете и трудиться, и больше сил на другие жизненные задачи у вас останется. Ну, или как есть скажете и поделитесь этой статьей с коллегами, зависит от ваших отношений в коллективе и степени доверия.
Итак, все что вам нужно, это несколько минут и способность визуализировать процесс, а это может любой человек.
Вы сидите на стуле с ровной спиной, обе ноги стоят на полу, руки свободно лежат на столе. Не скрещивайте и не переплетайте пальцы.
Глаза закрывать не обязательно. Можете смотреть в монитор компьютера, в стол/в документ. (Мы же хотим не привлекать лишнего внимания).
Главное здесь, что вы будете мысленно представлять. Можете прямо сейчас, пока читаете.
Представьте, что из ступней ног вниз опускаются энергетические лучи, словно корни дерева стремятся к центру Земли.
Там они достигают огромного озера чистой энергии золотого/белого или серебристого цвета. Со вдохом по этим каналам энергия поднимается к вашим ногам и идёт выше.
Представляйте, как с каждым вдохом ваш организм наполняется этой густой живительной энергией. Или лёгкой, если вам хочется почувствовать лёгкость.
Дыхание спокойное, ровное. Может чуть глубже, чем обычно, когда втягиваете энергию в себя.
Когда почувствуете, что достаточно наполнились (как сосуд, по самую макушку), можете заканчивать практику.
Представьте, что энергетические лучи-корни втянулись внутрь и все. Практика окончена.
Заметьте, как изменилось ваше состояние - наполненность, лёгкость, прилив сил.
Вспоминайте об этой практике, когда чувствуете необходимость в течение дня наполниться энергией, пополнить свои внутренние запасы. Ее можно делать на рабочем месте, дома, да хоть в транспорте, пока едете с работы, если вы не за рулём.
2-3 минуты и вы снова готовы свернуть горы!
Используйте себе во благо и будьте счастливы.