Прошло два часа с тех пор, как вы покинули аэропорт, а у вас все еще заложены уши? Это очень распространенная проблема, которая доставляет не только дискомфорт, но и пугает многих людей. Как с ней справиться?
После полета заложенность может не проходить несколько дней, что сильно раздражает!
Помимо легкого дискомфорта, заложенность может даже испортить путешествие. Вы можете плохо слышать или постоянно раздражаться из-за неприятного ощущения. Эта проблема может решиться сама собой, но для этого нужно время. Поэтому если вы хотите побыстрее расстаться с заложенностью после полета, обратите внимание на наши советы!
Как бороться с заложенностью
Это ощущение возникает из-за перепадов давления в среднем ухе во время полета. Аналогичный процесс в ушах может возникнуть, когда вы простужаетесь, поэтому эти методы также могут пригодиться во время болезни (однако если вы чувствуете боль, то в первую очередь стоит обратиться к врачу).
- Маневр Вальсальвы
Эта процедура выравнивает давления во внутренних полостях черепа с давлением окружающей среды. Так воздух может спокойно пройти по евстахиевым трубам в полость среднего уха.
Что делать: закройте рот, зажмите нос и тихонько подуйте. Но будьте осторожны, не дуйте слишком сильно, чтобы не повредить барабанные перепонки.
- Маневр Тойнби
Эта процедура также помогает выровнять давление в ушах. Уверены, что вы могли совершать этот маневр неосознанно, ведь он заключается в сглатывании при закрытом рте с заткнутыми ноздрями.
- Оливковое масло или перекись водорода
Этот метод позволяет открыть евстахиевы трубы путем размягчения и удаления ушной серы. Отметим, что данная процедура подойдет не всем. Несмотря на то, то она срабатывает, она может усугубить ситуацию у некоторых людей.
Что делать: добавьте чуть теплое оливковое масло или перекись водорода в ушную капельницу (пипетку) и лягте так, чтобы пораженное ухо было обращено вверх. Закапайте три-пять капель жидкости в заложенное ухо и оставайтесь в таком положении в течение пяти-десяти минут. Затем повернитесь на другую сторону заложенным ухом вниз и подождите, пока из вашего уха вытечет ушная сера и излишки масла или перекиси водорода.
- Теплый компресс
Возьмите любую ткань, опустите ее под теплую воду и отожмите. Приложите ее к уху на пять-десять минут. Этот метод отлично работает, если в вашем ухе «застряла» вода, например, после бассейна или моря.
- Вдыхание пара
Вскипятите кастрюлю воды и перелейте ее в большую миску. Создайте палатку из полотенца, накрыв им и себя, и миску. Вдыхайте пар, чтобы убрать заложенность и ушную серу в ухе. Этот метод хорошо подходит людям с простудой. В таком случае вы можете добавить в воду пару капель масла чайного дерева или лаванды, чтобы уменьшить боль и воспаление.
Безусловно, иногда можно обойтись более простыми методами. Например, можно попрыгать в течение 10 минут.