При публичном разборе клиентских кейсов, в которых присутствует взаимосвязь текущих проблем клиента с ситуациями из его детства, я часто читаю комментарии типа:
ну конечно...родители вам во всем виноваты! Кого же еще винить?
Сегодня хочу разобрать этот распространенный миф и постараться объяснить, зачем вообще психология лезет в детство.
Но прежде хочу порекомендовать вам свой Телеграм-канал, где делюсь психологическими практиками и упражнениями, а также личными инсайтами и рефлексией. Присоединяйтесь!
Зачем копаться в детстве?
Давайте кратко о том, как вообще в процессе консультации у психолога речь заходит о детстве и родителях.
Чаще всего клиент приходит и приносит нам "запрос" - ситуацию, которая беспокоит его в текущей жизни или эмоцию, которую эта ситуация вызывает.
Нередки случаи когда клиент приходит не сразу после возникновения одной ситуации или эмоции, а доходит до психолога тогда, когда эти ситуации или эмоции повторяются из раза в раз. То есть повторяется сценарий поведения или схожая эмоциональная реакция.
И если обобщить, то задача психолога в этот момент - найти причину возникновения этой ситуации (почему в жизни клиента происходит именно ТАК) или негативных эмоций (почему это "ТАК" доставляет клиенту страдания). И психолог начинает искать.
Но так уж устроена человеческая психика, что формируется она в детстве, поэтому логично поискать и там. Родители для ребенка - это проекция внешнего мира. Именно с помощью родителей ребенок учится взаимодействовать с ним.
От родителей он получает следующую информацию:
- безопасен ли мир или опасен (или чего конкретно бояться)?
- какой я и все ли со мной в порядке (любят ли меня и принимают)?
- если нет, то каким я должен быть и что делать, чтобы принимали и любили?
Вместе с этим девочка (через папу) и мальчик (через маму) постигают модель отношений с противоположным полом.
Таким образом родители являются неким первоисточником информации о мире для ребенка. Ребенок, так скажем, учится об родителей.
Отсюда логично следует и то, что, если во взрослой жизни в твоей картине мира есть неполадки и постоянно что-то одно "барахлит", то нужно вернуться туда, где ты эти знания о мире получил. И посмотреть, не исказила ли твоя детская психика какую-либо информацию, или не исказили ли ее родители через призму своего жизненного опыта и собственных травм.
Что, собственно, психолог и делает. Задает клиенту примерно такие вопросы: скажите, а когда то ранее были подобные ситуации в вашей жизни? А когда еще вы испытывали подобные эмоции? Чаще всего клиенты вспоминают детские ситуации и болезненные эмоции из детства. А все потому, что родителями были заложены определенные сценарии поведения, которые учили ребенка поступать именно так, а не иначе или чувствовать негативные эмоции.
Например:
Родители учили ребенка, что нужно получать только пятерки и быть лучше всех. На 4 не реагировали никак, а за остальные оценки наказывали.
Посыл, который получил ребенок: я всегда должен учиться отлично. Если я этого не делаю, то меня отвергают и не любят. Чтобы заслужить любовь, я должен быть самым умным.
Привет, синдром отличника и страх сделать что-то неидеально на всю дальнейшую жизнь 👋
Так значит родители все же виноваты??
Вообще вся проблема этого вопроса - в его постановке. И суть вся в том, что в задачах психологии и психолога нет пункта "найти виноватых". Задача психолога, как я уже писала выше, - найти причину. А дальше дать клиенту инструменты и помочь справиться с проблемой.
Как видите, пункт про поиск виноватых отсутствует.
Да, родители повлияли на наше формирование - это факт. Да, они "привили" нам разные шаблоны поведения, научили нас реагировать и вести себя определенным образом - это тоже факт.
Да и в целом один большой факт это то, что функция родителей так-то воспитание ребенка. Поэтому они и воспитали, за что им большое спасибо.
И сделали это так, как могли. Так, как воспитали когда-то их. Или так, как повлияли на них их собственные травмы и жизненные ситуации.
Они делали лучшее из возможного
Когда мы находим причину проблемы клиента в его детстве, воспитании, родительских убеждениях и влиянии, я всегда говорю клиентам о том, в чем заключается наша следующая задача:
закрыть себе своей взрослой частью все то, что нам не додали родители в детстве (эмоционально)
и перепрошить шаблоны и сценарии поведения (на рационально волевом уровне)
Как видите, пункта про обвинение родителей здесь снова нет)
Да и вообще путь "обвинения" это скользкая дорожка и уж точно не методы психологии. Психолог заглядывает в детство лишь для того, чтобы понять откуда "растут ноги" у повторяющихся ситуаций и эмоций. Когда клиент вдруг осознает, что эта модель поведения у него сформировалась в детстве, то он начинает видеть, что было на самом деле "косо" в этой ситуации. Видит, как влияет на него какой-то из шаблонов поведения или установка.
Вот в этом смысл обращения к детству.
Что же касается родителей, то там мы принимаем за истину то, что они дали нам лучшее из возможного. Могли бы дать больше - дали бы.
Но у моего папы были деньги, но он не оплатил мне ВУЗ. То есть мог, но все же не дал?
Но тут мы говорим вовсе не про материальное. Мы говорим про возможности психики. Если в тот момент отец не оплатил ВУЗ, то значит внутри себя он не имел такую "широту души", чтобы сделать это для вас. Возможно, ему мешали установки его родителей или негативный жизненный опыт.
То же касается и физического насилия со стороны родителя. Когда мы говорим "дали лучшее из возможного", то не имеем ввиду, что у родителя не было возможности это насилие не применять. Фактически - была. Но психически - нет. В тот момент и в той жизненной точке он не мог и не умел иначе.
Это, конечно же, и не оправдывает его действий. Но в психотерапии нет задачи выяснять, почему он поступал именно так, или обвинять его. Задача терапии - помочь вам обнаружить, как то его действие до сих пор влияет на вашу жизнь, и освободиться от этого влияния.
На этом я, пожалуй, закончу. Если вам понравилась статья и вам интересна данная тема, то поставьте ей лайк. В случае активного интереса я напишу более подробно о том, что же такое "проработка родительских фигур" на практике и в чем ее смысл.
А если вы чувствуете, что вам или вашим близким нужна помощь в решении психологических проблем, то вы можете обратиться ко мне за консультацией. Подробности тут https://t.me/yulia_yunusovaaa
Благодарю каждого за прочтение!
