Казалось бы, в наше время познакомиться с любым человеком, из любой точки планеты, – проще некуда. Соц. сети, форумы, мессенджеры – это только малая часть из возможного ассортимента площадок для знакомств.
Возьмём для примера собирательный образ.
Катя, 25 лет. Знакомится с молодыми людьми, но длительных отношений не получается. Катя замыкается в себе, чувствует себя неудачницей. Оглядывается на подруг, которые давно в отношениях и счастливы. От этого ещё больше погружается в уныние. Думает, что она какая-то не такая, дефектная и смиряется с тем, что так и будет одинока.
Предположим, такой сценарий развития событий.
Катю осенило обратиться к психологу или подруги посоветовали, подсказали. Катя с психологом начала распутывать клубок своих проблем и преображаться на глазах. Увидела повторяющийся сценарий, который проигрывался с молодыми людьми. А оказалось, что «работала» бессознательная программа, например, «меня не видят», как не замечал её в детстве родной отец.
Пример работы психолога.
Запрос «Парни не хотят со мной длительных отношений»
Катя берёт подушку. Садится, закрывает глаза. На некоторое время Катя «будет» подушкой, а сама будет примерять на себя роли качеств и состояний. К ролям будем обращаться на «Ты».
Психолог:
- Катя, Вы будете в роли «потенциального парня».
Теперь посмотри на Катю. Какая она, что ты не хочешь с ней длительных отношений?
Катя из роли:
- А она какая-то закрытая. Вроде хорошая девушка, но какая-то «холодная» и отталкивает от себя.
Психолог:
- Теперь ты будешь «закрытая». Закрытая, как тебе живётся в Кате?
Катя из роли:
- Плохо живётся. Я вижу маленькую Катю, она плачет. Папа с ней не играет, не уделяет внимания.
Таким образом, можно обнаружить психологическую травму/блок/бессознательную программу. Это может быть «корень» проблемы, а может быть только один из слоев в психике, который нужно прорабатывать с психологом.
Когда находится психический негативный заряд, который «застрял» в детском возрасте и трансформируется в положительный или нейтральный, идёт изменение на всех уровнях – когнитивный, эмоциональный и телесный. Меняются ощущения, состояния и эмоции.
Из Кати «уходит» состояние закрытости, она по-другому начинает взаимодействовать с молодыми людьми и встречает человека, с которым складываются длительные отношения. На бессознательном уровне Катя больше "не транслирует" окружению, что она закрыта для общения и отношений.
*описанная история - собирательный образ, все совпадения случайны.
© психолог Валерия Карманова, 14.07.2023 г.
Автор: Валерия Карманова
Психолог, Текстовые консультации
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru