Два дня жары и снова неделя дождей впереди.
Обидно, когда в июле дождливо и прохладно. То и дело слышу, что лето в этом году не очень. Хотя июнь был теплым, а про август мы еще ничего не знаем.
На самом деле оценка объективной реальности очень зависит от нашего отношения к этой самой реальности, а отношение – от целей и планов.
Возможно, самое время включить в вашу жизнь бег?
Для пробежек на свежем воздухе нынешняя погода просто идеальна!
- Не жарко, а значит нет лишней нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
- После ночного дождика воздух чист и свеж. Особенно заметно это в городе.
- Меньше вероятности сильно вспотеть и выглядеть лошадкой в мыле.
- Можно бегать в любое время, не обязательно рано утром или поздно вечером, чтобы спастись от жары.
- Не надо морочиться и отслеживать пульс и общее состояние, опасаясь перегрева.
- Более мягкий переход к будущим осенним пробежкам в прохладную погоду.
Иными словами, помимо адаптации к физической нагрузке и новому режиму дня не придется испытывать стресс и дискомфорт из-за жары.
Если вы давно хотели начать бегать или бегали раньше, но забросили, вам нужен какой-то особый знак, чтобы наконец сделать это – вот он! Идеальная летняя погода для пробежек на свежем воздухе!
Для занятий спортом нет лучших условий чем приятная, чуть прохладная погода.
Не дайте лету пройти мимо вас! Не сокрушайтесь, если погода мешает летним планам, используйте мягкую, прохладную погоду с максимальной выгодой для себя! Для того, чтобы сформировать прекрасную привычку, идеальную для своего здоровья и красоты.
Для тех, кто уже бегает нынешнее лето дает все шансы показать себя в деле.
- Забеги, марафоны, новые города, новые знакомства. Гораздо проще и приятнее совершать личные рекорды не в жаркую погоду, а в комфортных условиях, при температуре 18-22 градуса. И даже летний дождик или ветерок придают легкую пикантность и приятность тренировкам, а не как не проблемы и раздражение.
В общем, бегая, у вас есть все возможности сделать это лето самым значимым, знаковым в своей жизни, вместо бездарно проведенного на диване из-за плохой погоды.
***
Как считаете?
Мне кажется с возрастом появляется все больше сторонников умеренного климата.
Нравится вам погода нынешнем летом или расстраивает?
***
Благодарю за ваши лайки!