Существует много форм психологической помощи и поддержки для людей.
Я с большим уважением отношусь к разным методам психотерапии. Их много, но наиболее часто применяемые методы НЕМЕДИЦИНСКОЙ модели психотерапии это:
⁃ когнитивно- поведенческий
⁃ гештальт- терапия
⁃ экзистенциально- гуманистический
⁃ телесно-ориентированная терапия
⁃ и другие.
Психоанализ всего лишь один из этих методов. Но я считаю его особым методом исследования.
Почему он особый?
1 Иные методы психотерапии помогают эффективно устранить симптомы, а психоанализ помогает разобраться с их истоками.
2 Потому что сам этот метод сообщает нам очень важную информацию о внутренней жизни пациента, которая скрыта от глаз. Психоанализ касается тех областей, которые не затрагивает психология.
3 В отличие от иных методов психоанализ может объяснить происхождение эмоций и суть внутренних конфликтов. Самая важная задача психоанализа - дать пациенту возможность лучше узнать себя, а не работать с симптомами.
4 Психоанализ использует только психические ресурсы самого клиента. Это значит, что все что нужно для терапии есть в самом человеке.
Задача аналитика направить клиента на изучение себя, а не давать рекомендаций, советов и критики извне.
Кому стоит попробовать психоанализ:
- вы знаете как поступать в той или иной ситуации, но поступаете почему -то по другому и это доставляет вам неудобства
⁃ вам интересно наблюдать за собой и анализировать свои поступки
⁃ вам хочется разобраться с «тараканами» прежней жизни
⁃ хотите стать поддержкой для самого себя и не нуждаться в постоянной помощи специалиста.