Друзья, я с головой ушла в плавание в море. Честно говоря, не думала, что буду каждый день бывать на пляже. Думала ну, для галочки окунусь разок в Ионическое море и дело с концом. Но не тут-то было.
Работа на греческом острове
В этом году местное греческое население жалуется на плохой туристической сезон. Для таких как я, конечно, работа всегда найдётся, но вот как быть владельцам отелей, ресторанов, кафетериев? Про сувенирные лавочки я вообще молчу. Покупают мало и неохотно. Сувениры - не предмет первой необходимости.
Ну, я на малый объём работы не жалуюсь. Зато остаётся время на плавание в море. Едва заканчиваю работу, сверкая пятками, бегу на автобусную остановку и еду на свой любимый греческий пляж - А́гиос Ники́тас.
Плавание
Люди тратят бешеные суммы денег на походы в спортзал, в фитнес-клуб, в бассейн и на прочую лабуду, а тут такое дело - плавание в море же тоже является своего рода гимнастикой и я за него заплатила сполна, купив билет на самолёт в Грецию и, вообще, я плачу́ 1,60 евро в день за то, чтобы поехать на свой любимый пляж А́гиос Ники́тас.
Оказывается, даже если находишься в воде и практически не двигаешься, всё равно сжигаешь калории. Вы не знали?
Если человек весит 60 кг, то он приблизительно за час плавания затратит 500 калорий.
При весе в 90 кг пловец потратит около 730 калорий за час. Только я никогда не видела, чтобы человек с таким весом больше пяти минут находился в море. Вот в таверне или в ресторане за уминанием картошки фри со свининой в лепешке - это я вижу в Греции каждый божий день. И в нашей стране тоже так делают. А чтобы сидеть час в море при весе 90 килограмм...
Щас! Держите карман шире.
Если легко балансировать на воде, двигая ногами, за полчаса тренировки потратится 130 калорий.
При вольном стиле в неспешном ритме - 190 калорий.
Если плавать кролем в медленном ритме, потратишь 260 калорий.
Таким образом, на морских волнах и двигаясь достаточно энергично, можно потратить 325 калорий. Такое же количество калорий расходуется, если плавать в быстром темпе в стиле брасс или фристайл.
Что касается меня, то я привыкла находиться в море полтора часа в два захода. Время я никогда не засекаю, когда захожу в Ионическое море, просто у меня так выходит непроизвольно.
Например, сегодня я сначала поплавала ровно час, потом посидела на берегу моря, а потом вновь зашла в Ионическое море, которое считается в Греции самым красивым.
А вы любите плавать?
Если вам интересны публикации о моих приключениях в Греции, то поставьте, пожалуйста, лайк и не забудьте подписаться на мой канал. Впереди вас ждёт много познавательного.
