Зависимость – это ощущаемая человеком навязчивая потребность в определенной деятельности.
В расстройствах пищевого поведения, при переедании есть всегда зависимость от еды. Именно еда является источником получения удовольствия.
Сложность работы с психогенным перееданием состоит в том, что еду исключить невозможно. Еда нам необходима для жизни.
Например, при алкогольной зависимости алкоголь исключить можно, но при любом РПП ( психогенное переедание, булимия, орторексия) еду исключить нельзя.
Еда это источник энергии и жизни, а также для людей с РПП это единственный источник достижения психоэмоционального комфорта, и от этого возникает устойчивая прочная зависимость.
Еда как магнит, и манит и пугает.
Достижение психоэмоционального комфорта с помощью еды - самый простой и легкий способ. Удовольствие, которое человек получает от еды, замещает недостаток других здоровых эмоций и чувств- радость, восхищение, интерес, удовольствие, удивление.
Ощутил грусть/ тоску - съел сладкий тортик, и тебе хорошо. Эмоция - еда. Зависимость сформирована.
Еда как способ выключить сознание, не испытывать глубокие чувства , заглушить боль, уйти от реальности. Человек нашел для себя самый простой путь избежать столкновения с реальной жизнью.
Получая кратковременное удовольствие, заполняя пустоты с помощью еды человек старается подавить заглушить непереносимые эмоции и чувства , связанные с одиночеством, беспомощностью, отвержением, заглушить страхи и тревогу, злость, раздражение, обиду.
Переедание - это следствие, причина всегда находится в глубоко внутри. Зачастую это связано с детскими установками, отсутствием целей, травматическими событиями прошлого, с перенесенными эмоционально тяжелыми воспоминаниями.
Найти причину - это и есть вопрос терапии. Подход к терапии должен быть индивидуален, так как каждый человек имеет свой порог входа в эту зависимость.
Шаг за шагом, очищая боль как луковицу, это сложный и эмоционально затратный процесс.
Но это единственный рабочий путь - осознание и принятия того, что ты прячешь внутри.
Психотерапия по работе с РПП. Запись по телефону- WhatsApp: +420 777594417
Автор: Околот Лариса
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru