Нарциссизм, эгоизм и здоровая самооценка - это понятия, связанные с самооценкой и отношением к себе. Хотя некоторые черты могут пересекаться, существуют большие различия, которые помогают отличить их друг от друга. Вот некоторые ключевые различия:
Нарциссизм:
- Центрированность на себе: нарцисы обладают сильным вниманием к собственной личности, высокой самооценкой и часто испытывают сильное желание получать восхищение и похвалу.
- Отсутствие эмпатии: запущенные нарциссы обычно не проявляют эмпатии к другим людям, их внимание сконцентрировано на собственных потребностях и желаниях.
В некоторых случаях, когда нарцисс скомпенсирован и нормально адаптирован под свое общество, он все же может проявлять эмпатию к окружающим, но адаптировать нарцисса очень сложно, так как в процессе терапии он должен постоянно переступать через себя и свое эго и признавать, что он может быть и вторым и третьим в каких-то вещах, а не всегда первым. - Постоянная потребность в похвале: они стремятся к внешнему подтверждению своей важности и превосходства, и часто требуют восхищения от других людей.
- Манипулятивность: нарциссы могут использовать манипуляции и контроль, чтобы достичь своих собственных целей и удовлетворить свои потребности.
- Постоянная смена полярности настроения: нарцисс перманентно испытывает два состояния - либо он бог, либо никто и от такой полярности состояния он постоянно меняет свое настроение на 180 градусов.
- Артистичность: нарциссы очень демонстративны и инфантильны. Выделить их можно по тому, что они постоянно находятся в состоянии внутренней драмы, которую выносят на публику и всеобщее обозрение.
Эгоизм:
- Сосредоточенность на собственных интересах: эгоисты прежде всего заботятся о своих собственных потребностях, желаниях и удовлетворении, нередко безразличны к потребностям и желаниям других людей.
- Отсутствие сопереживания: эгоисты могут проявлять мало интереса к эмоциям и потребностям окружающих людей и часто не сопереживают им.
- Приоритет личных выгод: они часто принимают решения, исходя из того, что наиболее выгодно для них самих, без учета последствий для других людей.
Здоровое самомнение:
- Реалистичная самооценка: люди со здоровой самооценкой обычно имеют более сбалансированную и реалистичную оценку своих сильных и слабых сторон.
- Эмпатия и уважение к другим: они проявляют интерес и заботу о чувствах и потребностях других людей, умеют встать на их место и проявлять сопереживание.
- Умение установить границы: люди со здоровой самооценкой имеют ясное понимание своих собственных потребностей и границ, и могут отстаивать их, не нарушая прав других людей. Многие коллеги и знакомые, пытаясь манипулировать людьми со здоровой самооценкой, сталкиваются с сопротивлением и отторжением от таких манипуляций и те в свою очередь называют их эгоистами и нарциссами, пытаясь их задеть и все-таки продавить свои манипуляции, но на людей со здоровой самооценкой это не работает, так как они не боятся быть кем-то отвергнутым (если все-таки иногда боитесь, то повод обратится к специалисту).
Важная мысль в этом тексте - это то, что здоровая самооценка обычно связана с уважением к себе и другим, эмпатией и способностью установить баланс между своими потребностями и потребностями других людей, но такое получается не всегда и человека, который старается удовлетворить и свои и чужие потребности, могут обвинить в том, что он не пытается этого сделать и сконцентрирован чисто на своих чувствах и вообще какой-то эгоист, нарцисс, "абьюзер и газлайтер".
Такие обвинения обычно связаны с тем, что обвинитель неосознанно приписывает свои черты и качества другому человеку, пытаясь провернуть с ним то, что обычно проворачивали с таким обвинителем ранее другие близкие люди.
Стратегия в таких ситуациях только одна - не поддаваться на подобные неосознанные манипуляции от другого человека, не вестись на обвинения что вы нарцисс и эгоист, если вы явно понимаете что не попадаете под описанные критерии нарцисса и эгоиста и просто отстаиваете свои границы и не бояться, что кто-то может отвергнуть вас.
