Ко мне за психологической консультацией часто обращаются клиенты, которые жалуются на покраснение лица и зуд без видимых соматических причин. Это не аллергия и не дерматологические заболевания - это что-то другое.В статье хочу рассказать вам о 3 психологических причинах красноты на лице и как можно помочь себе избавиться от нее.
Когда покраснение лица возникает эпизодически, на острую ситуацию, например скандала–это нормальная реакция гневающегося тела.
Я работаю, как правило, с теми психологическими проблемами , которые спрятаны от самого человека и бессознательно через тело все же хотят, чтобы их решили.Эти психологические не решённые в прошлом ситуации, эмоции и мысли что-то сообщают нам, сигналят о чем-то через красноту и зуд на лице.
Они спрятаны и ждут своего освобождения. Когда с ними поработают и признают, тогда и функции нервной, эндокринной, иммунной системы кожи тоже освободятся от ненужного и будут здоровыми.
"Красные" мысли и эмоции: 3 психологические причины покраснения лица
Когда конфорка перегрета она краснеет и обжигает. Аналогично наше лицо покрывается красными пятнами и зудит, вызывая внутреннее жжение.
Вот 3 психологические причины покраснения и зуда на лице моих клиентов:
- Невыраженные эмоции. Чаще это эмоции стыда, вины или злости. Мы считаем их негативными и хотим от них избавиться. Мы привыкли их контролировать, запихивать в себя поглубже, ведь не умеем с ними справляться по другому.
- Синдром накопленного стресса. Это когда организм может реагировать на любой стресс не кратковременным вегето-сосудистым состоянием, а длительным. И возникает это состояние не всегда на саму ситуацию. А иногда на вспоминание о чем-то неприятном, то есть на мысли. Такие мысли я называю "красными".
- Аутоагрессия. Это когда есть контроль и критика своих поступков, или невыраженная на другого злость в моменте. Почему-то возникают оправдывающие этого другого мысли и чувство недовольства и злости на себя.
Как психолог я работаю с психологическими причинами покраснения и зуда на лице своих клиентов. На консультациях, вытаскиваю вместе с клиентом "горячие" мысли, эмоции, которые вызывают нейро-сосудистую реакцию покраснения лица и мешают качественно жить.
В результате симптомы покраснения лица без видимой причины постепенно уходят. Я обучаю своих подопечных активно выражать гневные чувства, гибко реагировать на стрессовые ситуации, не запихивать внутрь и не подавлять свои чувства.
После нашей совместной работы с «красными» негативными мыслями возникает другое отношение к ситуации, нет такого накала страстей. Я помогаю таким клиентам выработать адаптивное поведение и отношение к себе и своим ошибкам.
Если у вас есть симптомы покраснения кожи, которые не убираются гормональными мазями и походами к косметологу, то обращайтесь за психологическими консультациями к автору статьи и мы с вами найдем решение этой непростой проблемы.
Какая причина красноты на лице, из описанных 3 в статье есть у вас?
Какие "красные" мысли не дают покоя?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru