Врач-невролог Замира Бекмурзаева: Класть ногу на ногу опасно для здоровья

Зачастую привычка класть ногу на ногу возникает у людей при длительном сидячем положении, о негативном характере которого решила напомнить врач-невролог «СМ-Клиника» Замира Бекмурзаева.

В беседе с РИАМО специалист заявила, что изначально природой для человека не было задумано длительное сидячее положение, которое несёт вред ногам и позвоночнику. Последний, в свою очередь, берёт на себя слишком сильную нагрузку.

При злободневной привычке «нога на ногу» у человека сдавливаются малоберцовые нервы, а длительное физическое воздействие на него черевато поражением - это влечёт развитие синдрома «свисающей стопы», когда начинает ухудшаться чувствительность в области голени, нога немеет.

Поза значительно ухудшает осанку: изменяется ось позвоночника, плечи выступают вперёд, корпус наклоняется вперёд, нижняя часть позвоночника искривляется. Со временем появляются такие распространенные дегенеративные изменения в позвоночнике, как протрузии, грыжи межпозвонковых дисков, спондилез, спондилоартроз, мышцы спины перенапрягаются, что сопровождается болями, скованностью, а иногда ограничением движений в нижней части спины, - прокомментировала Бекмурзаева.

Врач напоследок в беседе с журналистами заявила, что для поддержания здоровья стоит уделять внимание пешим прогулкам и разминке тела. В этом случае вышеуказанные риски можно минимизировать.