👉Пока я корпела над лекциями, лето перевалило за экватор. Я всегда подвержена ожиданию чего-то. Какой-то черты или момента/даты. Особенно часто я жду лета. Мне кажется, что к лету я похудею, летом я начну ездить в центр, начну легче питаться.
Знаете, ничего такого обычно не случается. И моё лето почти не отличается от, например, осени или зимы. Только одёжки меньше и гулять приятнее.
Я не езжу в центр чаще, тренировки делаю по-прежнему в помещении, а аппетит остаётся отменным даже в жару.
Почему мы все чего-то ждём? Нам кажется, что вот потом-то я заживу, а пока надо хорошенько подготовиться. Так и готовимся всё время, а годы бегут.
"Вот сейчас я похудею и куплю бикини, чтобы щеголять на пляже". "Сейчас я наемся, а с понедельника сяду на ПП". Всё в таком же духе. У кого что болит, как говорится. Я всё время готовлюсь к стройной жизни. Одежду не покупаю, не балую себя, почти никуда не хожу. Я в ожидании.
А жизнь проходит. Нет, не так. Жизнь пролетает. Уже третий год моим шортам, которые я купила "впритык" как-то под осень. Я реально думала, что за год точно похудею, и они будут на мне идеально. Чуда не случилось, они третий год мне так же в облипку.
Синдром отложенной жизни - частое явление. Человек откладывает всё на потом, на "лучшие" времена. Красивый сервиз-на праздник, нарядное платье-на корпоратив, кружевное бельё-на свидание.
В итоге мы не способны наслаждаться здесь и сейчас, мы живём иллюзией светлого будущего. Которое может и не наступить.
🍀Недавно я поменяла название своего канала. Я решила, что именно я должна быть хозяйкой моей жизни, а не лишние килограммы, которые уже года два портят мне моё настоящее.
Я зациклена на похудении, я не могу думать ни о чём другом, говорить ни о чём другом. Я пытаюсь изобрести велосипед, придумать новый метод лично для себя. Волшебный, новаторский и лёгкий. Увы, всё уже придумано до меня.
Дефицит калорий+достаточная физическая активность+отдых и минимум стресса-вот и все "чудодейственные средства".
Мне подумалось, что моё лето не станет другим, я не стану другой. Значит, нужно просто найти кайф в нынешнем моменте. Я разрешаю себе сидеть дома, даже в жару. Я начинаю жить полной жизнью будучи пышечкой. Выбрасываю из головы негатив к своему телу, покупаю джинсы 52 размера и ЖИВУ. Сегодня, в данную секунду.
Я пришла из ресторана по случаю дня рождения в семье, я ела суши и пила вино. Но это не значит, что дома я продолжу обжорство. Я выпью кефира и напишу статью. Я не буду грызть себя, ругать себя за нарушение калоража. Я живу, и моя жизнь -это не пресный круглосуточный подсчёт каждого куска.
Завтра я встану, выпью любимый кофе, приготовлю любимые яблочные оладьи. Не потому, что они ППшные, а потому что для меня они реально самые вкусные. Но я не живу завтра. Мне уже сегодня хорошо, я в гармонии с собой.
Я больше ничего не жду. Я верю, что меня не сделают счастливой 65 кг на весах. Я могу просто быть счастливой. Без условий. А когда я истинно полюблю себя, начну искренне заботиться о себе, слышать сигналы своего тела, то именно тогда я приду к здоровому весу.
Но я не буду откладывать жизнь на то время. Я принимаю себя такой. Здесь и сейчас.
Как здорово, что у меня есть классная книга на вечер, пакетик вкусного чая и свеж застеленная постель.
А что есть у вас для счастья прямо сейчас?
Буду рада обратной связи, оставляйте реакции и подписывайтесь на канал. Будем искать гармонию в настоящем вместе.
Всем позитивного настроя и солнечного взгляда на мир.