Испытывать чувства к бывшим партнёру/партнёрше в течение первого полугода после разлуки – вполне нормально в случае, если у человека ещё оставалась эмоциональная привязанность на момент расставания. Следовательно, когда человек вступает в новые отношения, не прожив до конца эмоции из прошлого, тогда, когда «душа болит» по прошлым отношениям, те признаки, которые я перечислю в этой статье, с огромной долей вероятности будут иметь место быть в течение первых месяцев нахождения человека в новых отношениях. И, вероятнее всего, эти чувства к бывшему/бывшей остынут, когда человек осознает, что его новые отношения значительно качественнее прежних.
Если же вашим отношениям больше года и в поведении вашего партнёра/вашей партнёрши присутствуют данные признаки – это уже тревожный звоночек, свидетельствующий о том, что человек всё ещё не отпустил прошлое, имеет сильную эмоциональную связь с бывшим/бывшей и чувства к вам у него/неё слабее, чем к бывшей/бывшему.
Итак, перечисляю 👉 признаки, свидетельствующие о том, что у человека остались чувства к бывшему/бывшей:
💥 Человек часто вспоминает бывшего/бывшую, делится с вами историями из прошлого, обсуждает её/его с вами, осуждает поведение бывшего/бывшей, ностальгирует по прежним отношениям, мониторит его/её соц. сети, просматривает фото и видео из прошлых отношений. Особенно острыми могут оказаться воспоминания о прошлых отношениях, когда ваш партнёр/ваша партнёрша находится «под шафе».
💥 Человек активно ищет способы встретиться с бывшей/бывшим, написать или позвонить ему/ей, придумав для этого повод. То есть человек стремится сохранить и поддерживать контакты с бывшей/бывшим.
💥 Ваш партнёр/ваша партнёрша постоянно сравнивает вас с бывшей/бывшим (пусть и в вашу пользу).
💥 Вы понимаете, что ваш партнёр/ваша партнёрша ревнует свою бывшую/своего бывшего к её/его новым отношениям.
💥 Ваш партнёр/ваша партнёрша ностальгирует, когда слышит музыку, связанную с приятными воспоминаниями из прошлого, или же когда оказывается в местах, в которых был/была счастлив(а) с бывшей/бывшим (вы сможете это понять, если ранее вам рассказывали об этих «романтических местах» и музыке, которая ассоциируется с приятными воспоминаниями).
По наличию хотя бы пары перечисленных признаков можно сделать вывод, что бывший партнёр/бывшая партнёрша всё ещё имеют ценность для вашего возлюбленного/вашей возлюбленной, он/она всё ещё идеализирует её/его и свои прошлые отношения и, скорее всего, испытывает к вам менее сильные эмоции, чем к ней/к нему.
Вероятно, ваши партнёр/партнёрша ещё не закрыли гештальт своих прошлых отношений.
Если вы поняли, что ваш партнёр/ваша партнёрша всё ещё испытывает романтические чувства к бывшей/бывшему, то:
✔️ Честно ответьте себе на вопрос, готовы ли вы быть «на втором месте». В случае, если не готовы, попробуйте открыто поговорить со своим партнёром/своей партнёршей о его/её чувствах к бывшей/бывшему. Задайте вопросы, чтобы понять, почему он/она всё ещё чувствует привязанность к ней/к нему. Спокойно, без обвинений, выслушайте его/её точку зрения. Отнеситесь к его/её ответу с пониманием, но объясните, что обеспокоены данной ситуацией и вам всё это крайне неприятно.
✔️ Если вы не готовы находиться в отношениях, в которых ваш партнёр/ваша партнёрша испытывает сильные чувства к бывшей/бывшему, признайтесь ему/ей в этом.
✔️ Если же вы решили продолжить отношения, обсудите со своим партнёром/своей партнёршей личные границы, которые важны для вас. Установите чёткие условия отношений и договоритесь о том, чего именно вы ожидаете в контексте его/её чувств к бывшей/бывшему.
Например, можно договориться о том, чтобы ваш партнёр/ваша партнёрша не поддерживали связь с бывшей/бывшим или не обсуждали её/его в вашем присутствии.
✔️ Предложите своему партнёру/своей партнёрше начать работу над вашими отношениями, попробуйте укрепить ваши отношения и создать новые совместные положительные моменты.
✔️ Если ситуация остаётся напряжённой и вызывает для вас затруднения, рассмотрите возможность обратиться к семейному психологу для поиска новых вариантов помочь вам с ней справиться.
В любом случае, помните – вы заслуживаете гармоничных и счастливых отношений, в которых ваш партнёр/ваша партнёрша проявляет к вам любовь, уважение и преданность. Не бойтесь быть готовым/готовой принять решение о том, что для вас будет лучше в долгосрочной перспективе.
Нужна помощь психолога? 👉 Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю онлайн (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord).
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.