Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20,9 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69,1кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Сегодня у нас дикая жара и нечем дышать. Даже двигаться не хочется. Пришла домой, легла и всё. На работе кондиционер включали, спасал. Хотя боюсь, горло ещё болит. Есть совсем не хочется. Позавтракала одним пирожком с капустой из " Пятерочки". Запила кофе с молоком.
Потом поела только в половине четвертого. Тушеные ребра и гречка. И снова кофе с молоком. Фото совсем страшненькое😅.
Заехала сестра, вместе с ней попила черный кофе с одной ч. л сахара и всё, больше есть не хотелось. Прикинула по таблице, вообще недобор полный. И голода нет. Голова сегодня болит. Что то я второй день совсем перестала есть. Понимаю, что так нельзя, но честно не специально, может вирус какой, горло пока не прошло. Надеюсь аппетит появится.
Около семи заехала Ксюшка, накупила себе обновок, модница она у нас. Посидели, поболтали и решили, что этим летом поездку на море точно пропустим.
Ситуацию с мостом вы все знаете, очень много людей решили рвануть в Краснодарский край. Жилье там сдают за бешеные деньги и то его еще нужно постараться найти. Мы заранее ничего не бронировали. Поэтому пока думаем, чем заняться в отпуске. Есть небольшие планы, но об этом расскажу чуть позже. Сейчас мысли сформируются.
Сегодня что-то прям какая-то апатия ко всему. Кое-как заставила себя встать и погулять. На улице немного проветрилась. Но усталость еще больше появилась. Надо батарейку поменять, а то моя села немного😅.
Как всегда был красивый закат. Правда фото получилось не такое, как было на самом деле. Сняла маленький ролик, а потом позвонила мама.
Статью дописываю уже утром. Вчера решила спать. Часто просыпалась сегодня и не могла уснуть. Сын приехал и я никак режим не сформирую. Он бегает на улице до десяти и получается, что я не могу пораньше лечь. Когда Кирилл был в деревне, я ложилась в 10, максимум в половине одиннадцатого. А сейчас так рано не выходит и я не высыпаюсь второй день. Договорились, что будет приходить пораньше.
Друзья мои, кто-нибудь знает, можно ли с Восточного вокзала до Курского доехать за полтора часа? Может был такой опыт? Буду очень благодарна за ответ.
На этом закругляюсь.
Всем продуктивного и позитивного вторника!
Крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰