Добрый или злой? Две крайности, которые присутствуют в каждом человеке. Вы сейчас можете сказать, быть злым, нет, это не про меня, я добрый или добрая.
На самом деле в каждом человеке есть как светлая, так и темная стороны, которые важно осознать и принять. Чувство злости не делает вас плохим человеком, у всех у нас есть чувства, и в разные моменты жизни они разные.
Быть добрым – это всегда хорошо? Нельзя дать точный ответ, т.к. все зависит от ситуации и от поведения человека в определенный момент, ведь можно быть добрым и во вред себе.
Так все же, что лучше быть добрым или злым?
Быть добрым – это очень ценная и важная черта человека, которая создает особую атмосферу и благополучие, как в семье, так и в обществе в целом. Однако слишком высокий уровень доброты зачастую имеет негативные последствия, такие как:
- люди могут использовать доброту человека в своих интересах, при этом ничего не отдавая взамен ни поддержки, ни благодарности;
- слишком добрые люди, больше заботятся о других нежели, о себе, эта жертвенность может привести к переутомлению, а затем стрессу;
- излишняя доброта может влиять на возникновение проблем с личными границами и отстаивание своих собственных интересов;
- недостаток самоуважения и доверия к себе, слишком добрые люди зачастую сомневаются в своих решениях, считают, что помощь другим единственный способ получить признание и уважение.
В данном случае, важно знать себе цену, уважать и ставить себя на первое место, тогда будет гармония с собой и с окружающими людьми.
Что же касается злости, испытывать это чувство, ни хорошо, ни плохо. Это означает что вы Человек, который испытывает различные эмоции. Есть секрет, как справиться с этим чувством, он достаточно прост.
Когда вы злитесь, отследите в моменте, то, что вы чувствуете, и дайте этому чувству определение. Признайте и позвольте себе это чувствовать, посмотрите в глаза этому чувству (если так можно сказать), это важно делать в моменте. После этого хватит доли секунды, чтобы понять, что, то чувство, которое у вас внезапно появилось, также внезапно и ушло. Эта замечательная техника, которой я пользуюсь сама и хочу сказать, что она блестяще работает.
В итоге, что лучше быть добрым или злым?
Я бы ответила так, лучше всего быть собой, принять тот факт, что сейчас ты добряк, а через секунду можешь испытывать злость и это нормально. Важно принимать себя таким, какой ты есть, совершенствовать свои сильные стороны и работать над слабыми, выстроить собственные границы и уважать границы другого человека. Это и есть свобода, которая в свою очередь приносит счастье и гармонию в повседневную жизнь.
Как часто вы испытываете негативные чувства? И как справляетесь с ними?