Когда мы говорим о работе на своей энергии, мы открываем для себя огромные возможности саморазвития и самореализации. Вопрос в том, насколько мы готовы вложить усилия и отдать себя этому процессу. Если мы решим воспользоваться "чужой энергией" - временем, идеями или материальными ресурсами другого человека, мы должны быть готовы отработать и компенсировать полученное.
Часто, когда мы обращаемся за помощью или поддержкой, нам предлагают не то, что нам нужно, а лишь кредит, за который придется расплачиваться. Это может быть как фигуральный кредит, например, когда мы берем на себя обязательства, которые не являются нашими и не соответствуют нашим ценностям и желаниям, так и буквальный - финансовый кредит, который создает дополнительное бремя и ограничения.
Если же мы настроены на работу со своим потенциалом и развитие собственной энергии, нам необходимо перестать брать "чужое" и сосредоточиться на себе. Конечно, это не значит, что мы должны исключать взаимодействие с другими людьми - мы все взаимодействуем и невольно влияем друг на друга. Но мы сами решаем, в какой степени мы принимаем или отклоняем их влияние.
Интересно, что существуют сложные структуры, которые привлекают наше внимание, влияют на нас и наш образ мыслей. С точки зрения науки, можно обратиться к теории Курта Левина, где все это подробно описано с помощью формул из физики. Но есть определенная опасность быть беззащитным перед такими структурами, которые используют эзотерику, мистику и информационный ресурс для манипуляций. Они могут внушать вам ожидание и надежды, загоняя вас в стресс и ограничивая ваше сопротивление.
Другие люди, в свою очередь, часто выдают себя за экспертов и уверенно рассказывают, как и куда нам лучше направить свою энергию. Кажется, они формируют и укрепляют наши убеждения и открывают новые возможности перед нами. В данном случае очень важным является вопрос самостоятельности, ответственности и осознанного выбора своего собственного пути. Ответив себе на вопрос, для чего я занимаюсь этим или тем, мы можем тренировать осознанность и внимательность к своим чувствам. Но не стоит забывать, что любовь к себе должна сопровождаться выполнением обязанностей и не превращаться в эгоизм.
К сожалению, когда наше внимание постоянно приковано к какому-то событию, это может привести к стрессу. Мы оказываемся в порочном круге, где наша беспомощность формируется нашими собственными мыслями. И это работа, которую мы должны выполнять сами. Иногда это происходит незаметно для нас, ведь в нашем обществе многие стремятся к идеальной картине жизни. В результате, мы начинаем мечтать о том, о чем мечтают все, и теряем себя в этом процессе, ограничивая свой потенциал. Образы и убеждения заменяют согласованность эмоций и ощущений. И чтобы избежать манипуляций, нам необходимо работать не только по устранению причин стресса, но и сохранять собственный внутренний баланс.
Итак, мы определили источник утечки внимания и энергии. Чтобы начать работу над собой, важно:
1. Прекратить взаимодействие с источником негативных мыслей.
2. Избегать использования атрибутов и ритуалов, связанных с этим источником.
3. Избегать посещения мест, где можно будет взаимодействовать с этим источником.
4. Создавать свой собственный эмоциональный фон, который поддерживает и позволяет нам чувствовать себя хорошо.
5. Сознательно направлять свои мысли туда, где мы чувствуем пользу и развитие для себя.
Эти шаги помогут укрепить нашу личную силу, однако процесс требует времени и терпения. Но знание, что мы делаем что-то для своего благополучия, приносит удовлетворение каждый день.
Сегодня часто можно встретить другое название для подобного источника утечки внимания - эгрегор. Этот термин не является научным, но имеет глубокий смысл. В данной статье мы рассматриваем психологический подход, но не стоит забывать, что наш баланс тесно связан с состоянием наших тонких тел - эфирного, астрального и ментального. Даже если официальная медицина не признает этих тел и не диагностирует их нарушения, это не означает, что они не существуют. Более того, в последующих статьях мы более подробно рассмотрим, как современная медицина приближается к изучению тонкого плана.
Будьте внимательны к себе и своему балансу. Осознанность и внимание помогут.
Одним из первых признаков нарушения баланса будет неуклюжесть и когда человек не чувствует контакта с объектами вокруг. Любая помощь телу в этот момент прекрасна – массаж, гимнастика, растяжка. Если неуклюжесть есть в вашей жизни на постоянной основе, то танцы хорошо с этим справляются. Вообще, работа с телом должна быть всегда основой вашей терапии и профилактики.
Только после этого можно переходить к эмоциональному контакту и оценивать, например, что вы чувтсвуете рядом с этим человеком или от взаимодействия с этим предметом. Я имею ввиду, что первый фокус внимания должен быть внутрь тела, так как если на вас неудобная обувь или одежда, то вы вряд ли сможете объективно оценить свои ощущения. Это как приходить в музей голодным. Вы можете очень любить искусство, но не сможете им насладиться, поверьте.
Учимся отпускать и восстанавливаться!