Абрахам Маслоу, наиболее известный по своей «пирамиде Маслоу», представляющей иерархию человеческих потребностей, обозначил 15 признаков психологической зрелости человека.
Что же такое психологическая зрелость? Если кратко – это умение адекватно вести себя соответственно конкретной ситуации; понимание, как действовать; способность анализировать негативные события в жизни, принимая ответственность личного вклада в сложившуюся ситуацию; способность отслеживать и корректировать проявления своих эмоций; понимание возможности наличия разных точек зрения. По последнему пункту мне нравится фраза БГ: «Я не могу принять сторону, Я не знаю никого, кто не прав».
Неприятная новость состоит в том, что сам Маслоу полагал, что психологической зрелости в ее полном проявлении достигают лишь 1% людей. Достижение психологической зрелости никак не связана с возрастом человека, хотя развивается она в зависимости от среды, окружения и обстоятельств жизни. Вопрос, пожалуй, состоит в том, что мы делаем с этими негативными обстоятельствами: воспринимаем как опыт и делаем выводы или предпочитаем искать виноватого вовне.
Итак, какие же признаки психологической зрелости определил Маслоу?
1. Принятие себя и других людей такими, какие они есть, со всеми достоинствами и недостатками, без самоутверждения и нетерпимости. Отсутствие искусственных, хищных форм поведения, а также неприятие подобных негативных проявлений со стороны кого-либо.
2. Ощущение единства с человечеством в целом, что проявляется в симпатии к людям.
3. Присутствие критического мышления относительно культуры, к которой человек принадлежит – понимание положительных и отрицательных сторон культурных традиций. Скорее ощущение причастности ко всему человечеству в целом, нежели к представителям одной культуры.
4. Автономия и независимость от окружения, устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.
5. Естественность, простота и демократичность в поведении, спонтанность проявлений. Соблюдение определенных ритуалов и традиций, принятых в обществе, но отношение к ним с благодушным юмором, как к сознательному проявлению конформизма на уровне внешнего поведения.
6. Позиция отстраненности по отношению ко многим событиям, стойкость и спокойное отношение к негативным событиям, что дает им возможность спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными к влияниям извне. Склонны испытывать потребность в уединении.
7. Наличие опыта пиковых переживаний, связанных с внезапным ощущением счастья, полноты существования, осознания некой «абсолютной истины» или единства всего. В том числе ощущения исчезновения собственного Я, что позволяет увидеть себя и/или ситуацию со стороны.
8. Искренние и душевные взаимоотношения с близкими и друзьями, дружба с другими самоактуализирующимися людьми: довольно узкий круг людей, с которыми при этом весьма глубокие отношения. Отсутствие проявлений враждебности, обидчивости, конфликтности в межличностном взаимодействии.
9. Способность ориентироваться на цели, придерживаясь внутренних моральных норм, чувствовать добро и зло.
10. Конструктивная и деловая направленность, концентрация на своей жизненной задаче. Такие люди соотносят свою деятельность с ценностями, рассматривают ее с точки зрения вечности, а не текущего момента. Отсутствует зацикленность на мимолетных проблемах.
11. Демократичность в отношениях, готовность учиться и перенимать опыт других.
12. Свежесть, острота восприятия: способность каждый раз находить новое в уже известном, смотреть на известные факты и обстоятельства с неожиданной точки зрения.
13. Креативность, проявляющаяся во всех ситуациях и воплощающаяся в действиях, мыслях и поступках.
14. Более свободное от предрассудков, стереотипов, актуальных потребностей восприятие действительности, интерес к новому и неизведанному.
15. Философский подход к жизни и чувство юмора, отношение с юмором к жизни и самому себе. Исключение — невзгоды окружающих, которые не считаются смешными.
Сколько пунктов насчитали у себя?
Что бы вы могли начать делать прямо сегодня, чтобы увеличить количество пунктов?