Бывает, что в тяжелые периоды в жизни, когда мы себе пытаемся как-то помочь и поддержать, мы чувствуем себя еще более несчастными.
Мы делаем свои обычные дела: ходим на работу, готовим еду, гуляем с ребенком, общаемся с близкими и друзьями, занимаемся спортом, делаем какие-то практики и медитации, но все равно ничего не помогает.
И в голове поселяется мысль «ничего не помогает».
Когда мы находимся в этой точке, важно не отгораживаться от того, что происходит, что пугает и с чем сложно справляться. Важно продолжать что-то делать, чем-то заниматься.
Мозг нас всегда будет тянуть на дно, где одни вопросы без ответов, где прячутся наши страхи и тревоги, где толпятся сомнения, где постоянный хаос мыслей.
И здесь важно вспомнить, что мы намного больше своих мыслей и эмоций.
Пусть эти мысли будут, не нужно с ними бороться. Но в то же время не нужно цепляться за них и раздувать до гигантских размеров.
Особенно в тяжелые моменты жизни надо во что-то верить. Важно найти в своем сердце теплое любящее пространство, где живет любовь, вера и надежда.
Верить можно в Бога, в Космос, в силы Вселенной, в Высшие силы, в Судьбу, в Удачу и др. У каждого своя вера. Эта вера помогает нам опереться на внутреннее спокойствие и выжить.
Вера помогает нам держаться на плаву и не свалиться на дно. Она помогает нам знать, что есть цели, ценности и смыслы, есть что-то, на что мы можем опереться.
Слова «прими Бога в свое сердце» как раз о том, чтобы не цепляться за свои мысли, которые тянут на дно, а вспомнить, что в нас есть нечто большее, чем мы сами...
Ирина Базан
----------------------------------------
Веду индивидуальные консультации онлайн.
Помогаю женщинам разобраться со своими эмоциями, обрести счастье в неидеальном материнстве, выйти из эмоционального выгорания, заботиться о себе без чувства вины, научиться понимать себя, найти свой ресурс, сделать свою жизнь ярче, найти внутреннюю гармонию, наполнить себя любовью и энергией.
Запись на консультацию ЗДЕСЬ