Что будет, если пить протеин без тренировок?Есть протеиновые коктейли, которые содержат мел и трудно перевариваются, а есть и такие, которые просто восхитительны. Это может быть проблематично для людей, которые думают, что пить протеиновые коктейли без тренировки - это нормально, потому что это "здоровая пища".
Насыщенные белком и часто с декадентскими ингредиентами, такими как арахисовое масло и шоколад, протеиновые коктейли могут быть на удивление калорийными. Если вы не занимаетесь спортом, а эти протеиновые коктейли добавляют в ваш рацион много лишних калорий, это может привести к увеличению веса.
Продолжение статьи на сайте https://medvisor.ru/articles/dieta-i-zdorovoe-pitanie/protein-bez-trenirovok/