Недавно прочитала у одного человека, что ПТСР, то есть, посттравматическое стрессовое расстройство, вылечить невозможно, а можно только к нему немного "приноровиться". Ну там, знать, какую сейчас дыхательную практику подключить, а какую вот в этом случае таблетку выпить.
Хорошо, что я этого не знала, когда пошла работать в аутоординационную психотерапию. С моей-то тогдашней тревожностью и мнительностью это бы точно была плохая, очень плохая установка.
Но, к счастью, я не люблю бездарно тратить время своей жизни, поэтому установка тогда мне не попалась.
А тогда... Я "просто" потеряла четверых близких и какое-то количество больных в реанимации. "Просто" мир стал совсем серым, из жизни исчезла радость, появились панические атаки.
Я больше скажу! Исчезло такое нормальное, человеческое понимание, что со мной нельзя как-то по-плохому. Было на каком-то примитивном уровне: стало больно - убрала руку, без выяснения, почему больно и как это убрать навсегда. И всё.
А нет, ещё не всё. Ещё надо работать. Зачем? Какие цели? Да как-то плывешь бездумно, вот и всё. Хотя, конечно, умом считаешь, что цели есть. Иллюзия.
Оказалось, у мира есть невероятное количество красок. И есть замечательная радость. И можно просто получать удовольствие от того, чем занимаешься, и ставить новые цели, и нормально преодолевать новые препятствия, которые - та-дам - на более 95% из головы.
И как хорошо, что мне этот "умный мысль" про "невозможность убрать ПТСР" не встретился раньше. Наверное, я б до сих пор в этом жила. Ужасно, правда?