Мы все ищем любовь, и увы, часто попадаем в нездоровые отношения.
Какая же может быть причина таких отношений – факт, что влюбленность и сексуальная связь наступают прежде, чем приходит понимание, что могут дать эти отношения, что от них ждать.
На мой взгляд есть вещи , которые важно учитывать и иметь в своих отношениях, прежде чем они станут серьезными.
Продумайте, что есть и того, что вам нужно, чтобы иметь хорошие отношения.
Предполагаю, что этот список можно дополнять …
Я думаю, что следует добавить в список - доступность. Это значит, что ваш партнер должен быть готов к активным действиям, если вы находитесь на большом расстоянии друг от друга, а также эмоциональную и духовную доступность.
Лучше не вступать или прерывать отношения, если ваш партнер уклоняется от встреч или без уважительной причины систематически просит (заставляет) вас самой выбирать место и время встречи.
Поэтому, многие вещи в этом списке необходимо прояснять с партнером как можно раньше. Если вам хочется здоровых и легких отношений, то двигайтесь постепенно.
А если вы хотите иметь семью, то, прежде чем влюбиться, выясните, согласны ли вы и ваш избранник менять свою жизнь. Доступность - это важный маркер для развития отношений.
Итак, что нужно для здорового возникновения и развития отношения:
1. Взаимная Честность, из которой рождается доверие. Порой медленно, но верно.
2. Психологическая Готовность к отношениям от обоих партнеров.
3. Готовность обсуждать трудности и уступать при необходимости.
4. Самосознание – знать кто я и чего хочу и чего не хочу.
5. Самооценка.
А также ровное стабильное эмоциональное состояние обоих партнеров.
6. Умение общаться.
А именно:
- прямо просить, чего вы хотите, но не быть зависимым от его получения.
- в моменты несогласия честно выражать своё мнения, при этом не нападая и обвиняя другого.
- говорить о своих чувствах, через я послания.
- прямо говорить, что вы имеете в виду (не ходить вокруг да около)
- уметь слушать и слышать.
7. Сексуальная совместимость (совпадение предпочтений, общие ценности в сексуальной жизни)
8. Помнить и признать, что в отношениях участвуют 4 человека - 2 взрослых и 2 ребенка (у каждого есть свой внутренний ребенок, порой раненый).
это означает, что:
- при возникновении ситуации, когда будет затронута детская травма, необходимо проявить чуткость, внимание и бережность, эмпатию.
- переосмыслить ритуалы своей родительской семьи и создавать новые ритуалы для вашей пары.
- помнить, что ваш раненый внутренний ребенок нуждается в бережном контроле. Иначе говоря, любите своего внутреннего ребенка, но не давайте ему управление кораблем.
9. Похожие (но не обязательно одинаковые) ценности по вопросам денег, религии, брака и воспитания детей.
Потому что Сходство представлений по данным вопросам позволит избежать ненужного конфликта, но, в то же время, вы можете иметь своё мнение во всем, что важно для вас.
10. Терпение и терпимость, но вы никогда не должны терпеть злоупотребления, манипуляции, критику и т д .
11. Важно принять , что иногда отношения кажутся очень обычными или скучными.
Многие люди живут по принципу «все или ничего».
Они или ожидают, что отношения будут постоянно захватывающими, или живут с невыносимой болью, а не стремятся что-то изменить.
Здоровые отношения отличаются гибкостью, могут разными: яркими и спокойными.
12. Готовность заменить «контроль» на «влияние».
Это означает:
- Говоря что-то один раз, затем отпускать.
- Самому меняться а не стремиться изменить другого.
13. Сохранять свои границы личности (даже если вам хочется потерять себя в другом человеке).
Это в том числе тоже помогает поддерживать нашу самооценку.
14. Преданность.
Ведь интимные отношения могут быть здоровыми, если мы являемся особыми друг для друга.
15. Качественно проводите совместное время.
Необходимо создавать позитивные эмоции и воспоминания, чтобы поддерживать связь между партнерами. Это может быть что угодно, от прогулок до общих увлечений и путешествий.
16. Уважение друг к другу и к своим различиям.
Каждый человек уникален, и это нужно уважать. Не нужно пытаться изменить другого человека, а принимать его таким, какой он есть.
17. Поддержка друг друга.
Важно быть рядом в трудные моменты и помогать другому человеку достичь своих целе
18. Общие цели и планы на будущее.
Важно иметь общее видение своего будущего и понимание того, куда вы движетесь вместе.
19. Открытость и готовность к росту.
Люди постоянно меняются, и это должно быть принято в отношениях. Нужно быть готовыми к обучению друг у друга и росту вместе.
20. Коммуникация.
Это одна из самых важных характеристик здоровых отношений. Нужно быть готовыми открыто общаться, выражать свои мысли и чувства, слушать друг друга и решать конфликты вместе.
21. Уважение личного пространства и времени.
Важно уважать личное пространство друг друга и давать возможность проводить время отдельно, если это нужно.
22. Чувство юмора.
Смех и радость – это ключевые элементы здоровых отношений. Чувство юмора помогает справляться с трудностями и создавать позитивную атмосферу в отношениях.
23. Доверие.
Это основа здоровых отношений. Нужно верить друг другу и быть готовыми поддерживать эту доверительную связь.
24. Любовь и забота.
Наконец, любовь и забота – это то, что делает отношения счастливыми и здоровыми. Нужно проявлять любовь, заботу и внимание к другому человеку, чтобы отношения стали крепкими и долгосрочными.
Здоровые отношения – это результат работы обоих партнеров над своими отношениями. Нужно быть готовыми к трудностям, к открытому общению и к росту вместе.
Если вы готовы работать над своими отношениями, то они станут здоровыми и счастливыми.