Проблемы с сексом в паре влияют не только на интимную жизнь, но и на повседневное общение. Люди умалчивают о своих переживаниях, закрываются в себе, испытывают чувство вины, обиды и в итоге избегают секса. Все это сказывается на взаимоотношениях и может привести к их разрыву.
Но далеко не всегда проблемы в сексе решаются расставанием. Иногда восстановить доверие и улучшить интимную жизнь помогает откровенный разговор.
Вместе с сексологом Дмитрием Орловым обсудили, как правильно заговорить с партнером о сексе без обид и упреков.
Почему секс с партнером не приносит удовольствия
Неудовлетворенность сексуальной жизнью возникает по разным причинам. Условно их можно разделить на физиологические, социальные и психологические.
Серьезные физиологические проблемы, которые отвечают за сексуальные реакции, встречаются очень редко. Например, недоразвитие гениталий или нейрофизиологические патологии.
Однако на качество сексуальной жизни могут повлиять и другие заболевания, например:
- хронические генитальные инфекции;
- простатит. При остром и хроническом простатите могут возникнуть эректильная дисфункция, боли при эякуляции;
- сердечно-сосудистые заболевания. Результаты исследований показывают, что болезни сердца и сосудов могут привести к снижению половой активности, вплоть до отсутствия интереса к сексу;
- дисфункции тазового дна у женщин и мужчин. Это состояние, при котором нарушается координация и процесс расслабления мышц тазового дна. Женщины могут испытывать боль во время секса, а мужчины — проблемы с возникновением и поддержанием эрекции.
Встречаются состояния, при которых наблюдается снижение полового влечения, например гормональные нарушения. Изменение уровня эстрогена и тестостерона могут спровоцировать сухость влагащища, зуд и боли во время секса.
Психологические причины встречаются чаще. Одна из проблем состоит в том, что тема секса во многих обществах табуирована. Секретность и запретность приводят к дезинформации, порождает мифы, ошибочные установки, невежество и неадекватное отношение к половому акту.
Некоторые СМИ нередко убеждают, что эрекция у мужчин возникает только при одном виде женщины, а сама женщина быстро возбуждается и половой акт должен обязательно завершиться одновременным оргазмом.
Когда ожидания не оправдываются в реальной жизни, партнеры могут разочаровываться, испытывать чувство вины, обиды и начать отдаляться друг от друга. Далеко не все в таких ситуациях решаются на откровенный разговор.
Сексолог Дмитрий Орлов добавляет:
Причина, по которой нам сложно говорить о сексе, связана с культурой. В нашем обществе этот феномен называется «секс-негативное общение».
Мы обсуждаем многие темы и вопросы: жизни и смерти, убийств, насилия. Тема секса тоже присутствует, но в каком-то утрированном контексте — происшествий, осуждений.
Это последствия отсутствия сексуального образования в стране. По этой причине люди не знают, как обсуждать секс и какие слова подобрать при разговоре о нем.
На такое отношение к сексу влияет некая культурная установка, которая поддерживается противниками секспросвета, некоторыми фильмами и книгами. Согласно ей все, что связано с сексом, — это спонтанно и естественно. И если в сексе что-то не устраивает, то это не повод поговорить с партнером, а наоборот — призыв к поиску нового.
Значение имеет также сексуальный темперамент. Некоторые люди испытывают потребность в ежедневном сексе, а кому-то достаточно одного-двух раз в месяц. А кого-то секс в принципе не интересует, и это нормально.
Добавим, что сила сексуального влечения зависит от того, в каких состояниях люди хотят секса. Например, одному партнеру после тяжелого, эмоционального дня нужен секс, чтобы снять напряжение (но в этом случае лучше помастурбировать, а не использовать партнера, чтобы «выпустить пар»). А второй партнер в условиях стресса не испытывает влечения и возбуждается, только когда у него хорошее настроение.
Дмитрий Орлов:
У партнеров могут различаться любимые сексуальные сценарии. Когда у одного человека есть определенные сексуальные предпочтения, а для другого это неприемлемо и опасно.
Также есть пары, которые долго в отношениях, и их основная проблема — снижение влечения и желания заниматься сексом с постоянным партнером. И это субъективно воспринимается так: меня не устраивает секс с партнером, потому что я не испытываю тех эмоций, которые были раньше.